Hautatud suvikõrvits, lihaga

Suhkrud on toode, mida keha imendub väga hästi. Lisaks on see madala kalorsusega ja maitsev. Allpool saate teada, kuidas süüa maitsvat suhkrut liha abil.

Hautatud suvikõrvits, köögivilja ja liha

Koostis:

Ettevalmistus

Sealiha ja lõigake viiludeks. Soolamine paneme vürtsid ja praadime. Kui välja arenenud vedelik aurustub, lisage hakitud sibul, küüslauk, küpseta 10 minutit ja seejärel pange ja suvikõrvits, lõigake väikesteks tükkideks. Kui kõik koostisosad on pruunistatud, levitada viilutatud tomatid. Seejärel vähendage tulekahju ja valage umbes 30 ml vett. Hautake, kuni liha on valmis. Peaaegu lõpuks, kui liha muutub pehmeks, lisage magus pipar, sool ja asetage vürtsid. Niipea kui pipar muutub pehmeks, saab tulekahju välja lülitada.

Küüslaugud, mis on hautatud riisi ja lihaga

Koostis:

Ettevalmistus

Sibul ja porgand on purustatud ja praetud koos kana liha, lõigatud kuubikuteks, 15 minuti pärast leotatakse hakitud suvikõrvits. Hautatakse madalal kuumusel umbes veerandi tunni jooksul suletud kaane all. Seejärel lisage korralikult pestud riis. Valatakse veega nii, et see katab tooteid 2 cm võrra. Lisame soola ja hautatud, kuni riis on valmis. Lõppenud tass prisusshivaem tükeldatud rohelus.

Hautatud suvikõrvits, lihaga suhkrupeediga

Koostis:

Ettevalmistus

Lülitame multivarki, paneme programmi "Küpsetamine", vala õli kaussi ja asetage liha tükkideks. Praadimise käigus segatakse see mitu korda silikooni või puidust spaatliga. Kuigi liha on praetud, valmistame ülejäänud koostisosad ette. Suhkrud eemaldatakse nahast, kasutades tuubi eemaldamiseks lusikat ja ülejäänud lõigatud kuubikuteks. Porgand ja sibul puhastatakse ja purustatakse. Lõika tomatid viiludeks. Eelnevalt on parem neid üle anda veevabal ja eemaldada nende nahk. Pärast 30 minutit laagerdumisprotsessi alustamist lisage sibul ja porgandid multivarkile ja küpsetage veel 10 minutit. Seejärel levitage tomatid ja suvikõrvits. Hõrguse jaoks võite ikkagi hapukoore lisada. Sega kõik hästi, soola, lisa vürtsid ja küpseta veel 7 minutit. Nüüd lülitage see režiim välja ja vali 1 tunni vältel "kustutamine". Peaaegu otsas, 5 minutit enne signaali, viskige hakitud küüslauku, rohelisi ja segage.

Hapukoorega hautatud suvikõrvits

Koostis:

Ettevalmistus

Puhastatud kabatšokk lõigatakse kuubikuteks. Kana ka lõigatud väikesteks tükkideks. Purustatud sibulid purustatakse kokku. Kuumutatud praepannil pannakse esmalt kana, küpseta see ilma kaaseta kõrge kuumusega, mõnikord segades, kuni punane. Lõpuks soola ja puista vürtsidega. Siis paneme praetud liha pannile paksu põhjaga. Sama õli praadimisel ja suvikõrvitsal ja lõpuks ka sool ja maitsesta vürtsidega, seejärel asetage pann kana. Viimati püreks hakitud luchok. Kui õli jääb väga vähe, siis lisa veel. Saatke ray ülejäänud koostisosadele ja segage. Vala vett panna, asetage hapukoor ja purustatud küüslauk maitsetaimedega. Jällegi segage hästi ja keedetakse mõõduka tulega 10 minutit.