Alates lapsepõlvest tuttav, on kohupiima maitse meeldivate mõtetega. Peale hommikusööki kodujuustuga tunnevad nad küllust ja kergust. Seedetrakt ütleb meile "aitäh". Õhtusööki saab ka kohupiimaga asendada, eriti harmoonia saavutamise protsessis. Sobivate toitumistega spetsialistidel soovitatakse oma toidus sisaldada kodujuustu ja piimatooteid. Ainult nüüd ei ole see kahjulik, kui süüa suhkrut iga päev, kartmata oma tervist, proovime seda välja mõelda.
Kuidas valida kodujuustu?
Toote kvaliteedi suhtes kehtivad mitmed nõuded. On vaja arvestada mõned nüansid, osta kodujuust:
- kontrollige valmistamise kuupäeva, toote säilivusaeg ei ületa 72 tundi;
- peate kindlasti pöörama tähelepanu rakendamise kvaliteedile - pakendamine, külmutusseade kauplustes;
- toote struktuur peab olema homogeenne, ilma lisanditeta;
- Toote kvaliteeti saab hinnata mitmel pool maitse ja lõhna.
Kas on võimalik kodus juustu iga päev süüa?
Muidugi saate. Põhimõtteliselt on kohupiimaga seotud põhjus meie hoolimatus. Kui ostsite toote "kätega", siis pole garantiid, et lähitulevikus ei pea mürgituse tõttu haiguspuhkust. Kui sa tõesti armastad kodut juustu, siis sööge seda tervisele, ehkki iga päev, aga pisut. Piirangud kehtivad ainult söödud koguste ja kvaliteedi kohta. Tervishoid on seotud sellega, mida me iga päev sööme. Ja täiskasvanujuustu saab iga päev midagi teha - hapukoorega, marjadega või puuvilja viiludega, lahjendades keefi, piima või fermenteeritud piima. Tegelikult on see kõikidele vanustele sobilik toidutoode.
Miks on kasulik kodus juustu iga päev süüa?
Peamised eelised:
- Suure valgusisaldusega, isegi madala rasvasisaldusega kohupiimaga, on toitev ja kasulik.
- Kasulike mikroelementide, eriti kaltsiumi sisaldus toidus, vitamiinide rühm (A, B, E, D), fosfor, raud, magneesium.
- Konderaskuses on inimorganismiks vajalikud aminohapped, mis on maksa jaoks kasulikud.
Erinevate kodujuustude fännidele
Kirju paradiis, selgub, on olemas. Täna võite osta erinevaid kodujuustu:
- lehmapiimast;
- kitsepiimast;
- mis on kergesti seeditav, võib seda soovitada inimestele, kellel on seedetrakti haigused, peate valima mitte soolase;
- koorimata kodujuust, mille mikroelementide sisaldus on täispiim;
- juust meega - valmistatud delikatess, sobib suupisteteks , antioksüdantidel ja vitamiinidel, diabeetikutele ei soovitata ainult seda ravimit;
- kodus valmistatud kodujuust, ostetud usaldusväärse müüja poolt.
Ja milline maitsev pannkoogid hakkab koos kodujuustuga! Üldiselt peate proovima palju oma kodujuustu. Siis kahtleb küsimus iseenesest - kas see on kasulik kodus juustu süüa iga päevaga.