Suur arv naisi armastab kreeka pähkleid , kuid väga vähesed inimesed teavad, et neid saab kasutada kehakaalu langetamiseks.
Kreeka pähklite ravivad omadused
Isegi iidsetest aegadest saadi sellest toodetest erinevad infusioonid, mida kasutati erinevate haiguste raviks. Täna arstid ütlevad, et ainult 5 pähkleid päevas on suurepärane ennetus paljude haiguste vastu, kuna need sisaldavad: vitamiine B, A, PP, C, E. Selleks võite kasutada erinevaid kreeka pähkleid, mis on:
- taastav;
- toonik;
- vere puhastamine;
- vasodilateeriv;
- põletikuvastane;
- choleretic;
- diureetikumid.
Kas pähklid on kasulikud kaalu kaotamiseks?
Pähklid sisaldavad küllastumata rasvu, mis ei ole organismis ladestunud, kuid põletatakse kuumuse vabastamisega. See toode aitab vähendada isu ja seeläbi vähendada söömata toidu hulka. Lisaks ärge unustage, et keha vajab vitamiine ja mikroelemente, eriti kehakaalu langetamisel ja nagu te teate, on see pähklites palju. Kreeka pähklid - päeva jooksul suurepärane suupiste.
Muidugi, et vabaneda lisaraskidest, on väärt loobuda kahjulikust toidust ja sportimisest.
Kreeka pähklid
Kaerahelbed
Koostis:
- piim - 2 eset;
- suhkur - 1 spl. lusikas;
- kaerahelbed - 1/2 tableti;
- pähklid
Ettevalmistus
Piima keetmine, lisada suhkrut, helbed ja käputäis pähkleid. Küpseta 10 minutit.
Porgand salat
Koostis:
- porgand - 1 tükk;
- küüslauk - 1 hammas;
- kaerahelbed - 1/2 tableti;
- pähklid, sool, suhkur.
Ettevalmistus
Porgandraam restruumis ja segage seda peotäis peeneks hakitud pähklitega, tõmmake küüslauk, sool ja lisage suhkur.
Sega põhjalikult kõik, salat on valmis.