Massaažil on palju fänne ja fänne. Lõppude lõpuks ta lõdvestab ja parandab heaolu. Miks mitte ühendada äri rõõmuga ja mitte lisada massaažiprotsessi veel ühte funktsiooni? Nimelt - kehakaalu langus. Tänapäeval on paljudes ilusalongides massaaž kaalulangus . Kuid sellist tüüpi massaaži hulgas on keeruline mitte segi ajada. Milline neist on kõige efektiivsem?
Kas massaaž on kehakaalu langetamisel efektiivne?
Massaaž on kasu ja rõõm. Muidugi ei saa ta füüsilist koormust asendada. Kuid kuidas sellega kaasnev menetlus kiirendab kehakaalu kaotamist. Mis on massaaži kasutamine:
- Esiteks on istuv töö ja piisava aktiivsuse puudumine lihastes pinge, mille tõttu hapnikuvarud vähenevad. Milline sobivus! Massaaž lõõgastab lihaseid ja veresooni, parandab ainevahetust ja suurendab toonust.
- Teiseks parandab massaaž subkutaansete kihtide verevoolu ja lümfisüsteemi ning seepärast uuendatakse vahetusprotsesse. Keha hakkab aktiivsemalt rakke sisaldama toitaineid. Seetõttu on massaaž ideaalne protseduur dieedi ajal.
- Kolmandaks aitab massaaž räbu kõrvaldada. Massaažiliikumiste soojendav toime vähendab stagnatsiooni ja aitab rakkudel vältida tarbetuid aineid.
Seega on massaaž lisaks tervisele kasulik ka kaalulangus.
Massaaži tüübid
Millist massaaži pole meie aja järgi olemas? Spetsialiseerunud keskuste teenuste hulgas saab valida professionaalsemaid protseduure. Aga kui soovite, võite teha massaaži kaalu ja kodus. Lisateave massaaži tüüpide kohta.
Meemassaaž kaalulangus . See laialt tuntud massaaži meetod esmapilgul tundub väga lihtne. Kuid see pole nii. Meemassaaži puhul ei ole väljend "ilu vaja ohverdada" tegelikult. Põhineb looduslikust mesest, mida võib segada eeterlike õlidega. Kere koht on kaetud meega ja massaaživigastused on endiselt mansettidena. Sarnase massaažiga tunded on väga omapärased: alates meeldivast kuni valuseni. Kuid sellise massaaži kasu on tohutu. See on kõige kasulikum kehakaalu langetamisel, räbu kõrvaldamisel, verevarustuse parandamisel ja kogu keha uuendamisel.
Tai massaaž kaalulangus . Kahtlemata proovis ta Tai massaaž tervendavat jõudu. Kuid kas teadsite, et Tai massaaži hulgas on Massaaž kaalu langetamiseks? See põhineb aktiivse massaaži massaažimassaažiga unikaalsel Tai tehnoloogial. Massaaž võib olla kohalik ja üldine. Nad ütlevad, et sellise massaaži tulemuseks on sama lihaste väsimus nagu pärast treeningut jõusaalis. Selle meetodi kehakaalu langetamise võti on eriline massaažikreem.
Massaaž pankade salenemisele . Nüüdsest lähtuvalt tulevad meelde vastuolulised kujutised. Kuid ma pean ütlema, et selline massaaž on üsna humaanne. Seda nimetatakse ka vaakumiks. Paljud tunnevad lapsepõlvest purgide tervendavat jõudu. Pankade vaimassaaž põhimõtteliselt on sama. Erinevate rõhkude ja spetsiaalsete purkide imemise tekitamiseks kehasse on massaažiefekt. Ja sellise massaaži kasu on täheldatud ka kosmeetilistel eesmärkidel. Ärge püüdke seda ise teha, muidu see lõpeb ainult verevalumitega. Lõppude lõpuks kasutavad salongid erivahendeid.
Näputäismassaaž . Nagu nimigi osutab, põhineb selline massaaž žetooni liikumisteel, mis tekivad teatud suunas ja erineva survega. Selle massaaži kasutamine on tõestatud naha noorendamiseks ja tselluliidist vabanemiseks.
Self-massaaž . Kodus massaaž sõltub teie kujutlusvõimest. Sel eesmärgil kasutatakse massaažikinnitusi, mis on mõeldud madratsitele, spetsiaalsele kreemile ja salvrätikule, kodusele kosmeetikale või eeterlikele õlidele . Igal juhul on oluline järgida teatavaid reegleid. Esiteks ei tohiks sind vigastada. Lõppude lõpuks ei ole massaaž piinamine, vaid kosmeetiline protseduur. Teiseks ei soovitata masseerida kuiva nahka, sellisel juhul võib see kahjustada. Dušist kindalainete hõõrumine on juba mingi massaaž, mis on kasulik kehamassi kaotamiseks külgedel, jalgadel, kätel ja kõht. Regulaarsed sõtkumispuudulikkusega probleemsed alad avaldavad mõju ja koos kehalise koormusega aitab kaotada kehakaalu.
Kui massaaž on korralikult tehtud, on see kasulik ainult. Ja mis tahes meetod, mille valite, on selle mõju kehale nii ulatuslik, et võib asendada mõned kosmeetilised protseduurid.