Kashi on pikka aega peetud puhtama tootena. Selle sihtkoha põhjust on lihtne seletada teravilja struktuuriga - see on kiud , mis töötab meie sooltes harjatena. Kroopa erilise poorsest struktuurist eemaldatakse kõik hoiused soolestikust, puhastatakse vere ja lümfisüsteemi, kuseteede ja seedetrakti tööd.
Kõige populaarsem teravilja puhastamine on keha puhastamine riisiga. See on riis, mis on ennast tõestanud parimaks "käsnaks", millel on kõige muljetavamad imavad omadused. Kuid selleks, et puhastada riisi südant, peate valmistama erilist segadust.
Röstitud riis
Riisi puhastamise süsteem kodus esmalt hirmutab selle keerukust natuke - tundub, et saate hõlpsalt segi ajada ja asju kõike teha, kuid tegelikult peate lihtsalt alustama ja seal kõike läheb nii, nagu oleksite puuritud.
Nii, erilise riisi ettevalmistamise reeglid:
- Võtke 5 sama suurusega klaaspurki, number 1 kuni 5.
- Esimesel päeval täitke 1 spl triibuga spargel 1. pestud riis. Valage klaasi külma veega.
- Teisel päeval tee samamoodi purk nr 2 ja peske riisist purki nr 1, asendage vesi.
- Igal hommikul peate riisi uuele purgile lisama, kui vesi valmistatakse valmis valmis purkides.
- 6-hommikul hakkame sööma! Kuid me muudame kanade vett kuni keha riisipuhastuse lõpuni. Lisaks sellele, kui olete riisi ühes purgis söönud, lisage kohe riis tühja mahuti külge ja valage nagu tavaliselt veega.
Riisipuhastus kestab 2 kuni 4 nädalat.
Keha puhastamine - kuuendal päeval
Niisiis, niipea kui äratage, peate juua klaasi puhast vett või taimeteed. Ühelt purgilt saadud riisi tuleb pesta ja keeta. Piisab 3-4 minutit, küpseta koor ilma soola, suhkru ja muude lisanditega.
Seda söötakse hommikusöögiks ilma igasuguse muu toiduta. Pärast hommikust 3-4 tunni jooksul ei saa te midagi süüa, ainult vesi on lubatud. Ülejäänud aja jooksul saate sööma nagu tavaliselt, järgides tasakaalustatud toitumise reegleid.
Ettevaatusabinõud
Tänu riisi puhastamisele on saadud mitte ainult kahjulikke, vaid ka kasulikke aineid. Sealhulgas kaaliumi soolad - on äärmiselt vajalikud vee-soolasisalduse säilitamiseks ja südame toimimiseks. Seetõttu tuleb pärast riisibonestamist kaaliumitoodet või tarbivaid kaaliumapteegi toidulisandeid mõjutada ükski:
- kuivatatud aprikoosid ja rosinad;
- küpsetatud kartul;
- viigimarjad;
- virsikud.
Tiibeti nüansid
Tegelikult on riisi keha puhastamisel tiibeti juured. Seetõttu võime riisi puhastamiseks teha mõningaid kohandusi, et muuta see "autentsemaks":
- Järgides tiibeti puhastamist riisi, peate võtma nii palju supilusikatäit teravilja kui olete.
- Asetame tangud ühte konteinerisse (pluss see, et me ei pea vaevlema numbrite ja vahelduvate kastmetega).
- Kogu riisi tuleks pesta, panna ühte suurt purki ja valama sooja keetmata vett. Seda kõike panime külmkapis.
- Igapäevaselt on vaja kogu kanga vett ära visata - pesta kogu riisi, võtta 1 spl. ja küpseta. Ülejäänud krevett magab ja valatakse värske veega.
- Kõige olulisem nüanss on see, et tiibetlased usuvad, et seda puhastust "pintslit" tuleks süüa enne kella 7.30, muidu puhastust ei toimu kogu skaalal.
Tiibeti keele puhastamiskrupid
Kui te ei soovi kahe nädala jooksul piirata ennast ainult ühe põllukultuuriga, võivad Tiibeti munkad teile pakkuda alternatiivi.
See - puhastuspuder. Tingimus 1 - teraviljad peavad olema töötlemata, puhastamata ja aurutatud, st teravilja. See puhastamine kestab 10 päeva. Kasutatud riis, kaer, hirss, oder ja tatar.
Sellise puhastamise keerukus (kuigi teravilja fännidele see ei pruugi olla üldse raskendatud) on see, et kogu 10 päeva jooksul sööte ainult teravilja, mis on keedetud ilma soola ja muude lisanditeta. Kuid selline puhastamine tagab kogu organismi seisundi järsu paranemise, krooniliste haiguste vabanemise ja kemoteraapiast vabastamise, antibiootikumidega ravi.