Yana Solomko sai kuulsaks osalemiseks projektis "Bakalaureus", kus ta ilmus meile tüdruku kujuga, millel oli ainult kaunid kujundid. Yana ise ütles, et ta oli närvis projektis ja tema kogemused olid "ummikus" intensiivselt, mis tõi kaasa kehakaalu tõusu. Kuid pärast projekti lõppu läks kõik paika ja Solomko võttis aktiivselt arvesse näitaja korrigeerimist.
Jana Solomko, kelle pikkus on 171 cm ja telereklaami alguse ajal mass kaaluga umbes 60 kg, otsustas muuta kaalu parameetreid vähendamise suunas ja pärast küla reaalsaadete lõpetamist rangetel toitumisharjumustel . Projekti osavõtja ise märkis, et kaalu langetamine ei olnud talle liiga valus, sest ta ei ole enam kui kolm aastat söönud liha, eelistades kalu ja mereande.
Yana Solomko otsustas oma kehakaalu kohandada ja oma visuaalset tajumist muuta, sest kui ta oli praktiliselt täiusliku kasvu, tundis ta, et vaja on kaotada mõned kilogrammid, sest ta tahtis tõepoolest võrreldes teiste projektiosalistega vaadata veel sileda.
Kui õhuke oli Yana Solomko?
Tänaseks on projekt juba maha jäänud ja kuidas Ian Solomko kaotas kaalu, räägib ta ennast kui midagi üsna tavalist ja usub, et selline tulemus on täiesti võimalik, kui sa tõesti tahad. Yana sõnul nõuab see ainult:
- juhtima tervislikku eluviisi;
- optimismiga vaadelda elu ja näha selles positiivseid aspekte;
- igapäevane harjutus;
- piirates süsivesikute kasutamist, eriti magusat;
- Menüü sisaldab köögivilju, puuvilju ja keedetud liha;
- kategooriliselt loobuda kiirtoidu tarbimisest;
- viimane söök peab olema hiljemalt kell 19.00;
- ja muidugi ärge unustage jooma puhast gaseerimata vett, mis vajab vähemalt kaks liitrit päevas.
See on kõik - mitte midagi keerukat, ütleb Jan Solomko, kelle püsivus ja pühendumus on andnud talle suurepärase tulemuse - Yana Solomko kaotas 21 kg.