Kvass ei ole mitte ainult meeldiv karastusjook, vaid ka kogu kompleks vitamiinide, mineraalide ja aminohapete kohta. Regulaarne kasutamine toob paratamatult kaasa ainevahetuse suurenemise, nii et soovitud tulemuste saavutamine kaalukuse kaotamisel oleks palju lihtsam. Peale kaalu vähendamise suhkrupeedi kvassi saate puhastada toksiine, mille tõttu kõik süsteemid hakkavad tõhusamalt töötama.
Suhkrupeedi kasutamine kaalukaotuse jaoks
Meie esivanemad pole kunagi mõelnud, kas kvassi on kasu, kuna nad kindlasti teadsid, et see konkreetne jook suurendab nende efektiivsust, immuunsust ja võimaldab neil tunda tugevat stressi all.
Täpsemalt, peedi kvasfi erineb ka selle puhastusomadustega: see eemaldab kahjuliku kolesterooli, vabade radikaalide ja toksiinide, mille tõttu toimub filtreerivate organite (neerude ja maksa) üldine puhastamine ja paljud teised kehasüsteemid. Sellepärast aitab selline joog tõhusalt võita täiendavate naela.
Suhkrupeedi retsepti kaalulangus
Kodune suhkrupeedi valmistamine on väga lihtne. Me kaalume klassikalist retsepti, mis sobib kehakaalu kaotamiseks puhastatava peedikvassi valmistamiseks. Lisaks on huvitav valik peedi-leiva kvassi.
Peet Kvass
Koostis:
- küpsed peet - 4-5 tükki;
- jahutatud keedetud vesi - umbes 2 liitrit;
- kallis (valikuline) - 3 spl. l .;
- piparmündi lehed (valikuline) - üks käputäis.
Ettevalmistus
Punapeet loputatakse põhjalikult ja lõigatakse suurteks viiludeks. Täida need kolmliitrist purki pooleks ja vala vett. Kui otsustate lisada värskeid piparmündi lehti, tuleks seda teha selles etapis. Sulgege pank ja asetage see soojasse kohta või pakke see karusnahast. Neljanda päeva lõpuks lõpetatakse kääritamisprotsess - sellel päeval tuleb vedelik filtreerida ja joogile lisada soovi korral mett. Nüüd on kvassi kasutamiseks valmis! Kogu kalorikoguse vähendamiseks võite keelduda mee lisamisest.
Peet ja leivakvass
Koostis:
- küpsed peet - 4-5 tükki;
- valmis leiva kvass - umbes 2 liitrit.
Ettevalmistus
Punapeet loputatakse põhjalikult ja lõigatakse suurteks viiludeks. Täida need kolmliitriga purki pooleks ja vala valmis köögikvassi peale. Päeva jooksul jook on valmis! Ärge proovige osta ostetud kvassi, reeglina valmistatakse selliseid jooke kontsentraatidest, mitte käärimise teel.
Suhkrupeedist valmistatud kvass kaalukaotuseks on väga lihtne, ja mida varem teete seda, seda kiiremini see hämmastav, värskendav jook on valmis.
Peedikvassi kaalulangus
Ärge tugineda ainult kvasile: te arvatavasti mõista, et nad ei taastunud mitte kvassi puudumisest organismis, vaid liigse toitumise, meeleoluhäirete, jahu, rasva ja kahjulike. Sellepärast on kvassi siledus vaid täiendav vahend ja kaalulanguse aluseks on teie teadlik suhtumine toitumisse.
Et sisestada oma ajakava kohaselt õiget toitumist, peate selle selgelt ette kujutama. Selleks kaalume mitmesuguseid toiduvaliku võimalusi:
1. võimalus
- Hommikusöök: kahe munaga tomat praetud munad, klaasi teed ilma suhkruta.
- Lõunasöök: osa kerge seenesuppi, väike tükk leiba, klaas kvassi.
- Pärastlõunane suupiste: õun või oranž.
- Õhtusöök: kana rinnatükid või tükid, tatar, kvasar.
2. valik
- Hommikusöök: kaerahelbed õuna või marjaga, tee ilma suhkruta.
- Lõunasöök: osa borshist kanafilee, küüslaugust leiba, klaasi kvassi.
- Pärastlõunane suupiste: klaas jogurtit, 1 rukkileib.
- Õhtusöök: veiseliha (kuni 150 g) suhkruroogiga või brokkoli, klaasi kvassi.
Nii sööte, et ei võimaldata rasvade kastmete kasutamist ja maiustuste, valge leiba, küpsetamise kasutamist, tõmbate kiiresti oma kehakaalu normaalseks ja peeglis peegeldumisel naeratab.