Banaanikilbid on head ja halvad

Banaanikraanide tootmiseks on värsked banaanid viilutatud õhukesteks viiludeks ja praetud palmiõlist. Sellele iseloomulikele krõmpsuvatele krõbudele jõudmiseks pannakse röstitud viilud keedetud suhkrusiirupi meega. Banaanitükid võivad olla mitte ainult magusad, vaid ka soolased, lisades erinevaid vürtse. Selliste hõrgutiste peamised tootjad on Vietnam ja Filipiinid.

Banaanikraasi eelised

Kuna värske banaan sisaldab suures koguses kaaliumi ja kaltsiumi, on banaanitükid kasulikud luusüsteemil, hammaste ja kardiovaskulaarse süsteemi jaoks. See toode sisaldab kiudu , mis hõlbustab soolestiku tööd. Banaanist valmistatud laastud aitavad parandada meeleolu ja suurendada üldist elujõudu ning puhastada ka liigse soola keha, mis akumuleeruvad liigeses ja parandavad aju aktiivsust.

Banaanitükkide kasu ja kahju

Lisaks vaieldamatutele kasulikele omadustele võivad sellised kiibid inimese kehale oluliselt kahjustada. Esiteks on see tingitud banaanitükkide kõrge kalorsusega. 100 grammiste banaanikestadest sisaldab 519 kalorit, nii et selle toote kasutamine võib see näitaja olla negatiivne. Kuid see pole ainus kahju, mida sellised kiibid võivad põhjustada. Tänu sellele, et banaani viiludeks on palmiõli praetud, võtavad kiibid kokku kahjulikud rasvad, mida keha ei imendu. Süsivesikute kõrge sisaldus näitab, et banaanitükkide korrapärane kasutamine võib põhjustada diabeedi ja ülekaalu arengut.

Kuidas süüa banaanitükke ise?

Mõnikord on see toode ikkagi võimalik, aga parem on ise seda valmistada. Erinevad viiludeks lõigatud banaanid tuleb keedetud õlist praadida, maitsta soola ja maitseaineid.