Õrn dieet on toitumismeetod, mis võimaldab saavutada lõplikke eesmärke pehme ja ohutu toiduga keha jaoks: kaalulangus, operatsiooni taastamine või gastriidi rünnaku leevendamine. Vaadake neid võimalusi täpsemalt.
Õrn dieet pärast operatsiooni
Pärast mis tahes kirurgilist sekkumist, mis mõjutab siseorganeid, määrab arst kindlaks aja, mille jooksul teile määratakse meditsiiniline nälg. Üldiselt kestab see periood umbes 6 tundi.
Pärast seda võite kasutada vett, nõrk tee, taimne tee, väga õhuke želatiin. See periood kestab umbes 2-3 päeva, olenevalt sellest, millist keha see mõjutas, ja kui kiiresti keha taastatakse.
Pärast seda perioodi määratakse pehme joomise dieet - lahtised puljongid, kisselid, vedelad köögiviljade püreesad, purustatud teraviljad. Sellisel dieedil on vaja kulutada paar päeva ja kui keha taastub hästi ja patsient ei tunne haiget ega valuta, võite Pevzneri jaoks minna säästva dieedi juurde 5.
Selline toit sisaldab liiga kuuma või liiga külma toidu väljajätmist, kõiki rasvaseid, kõrge kalorsusega maiustusi, kukeseenuseid, praetud toitu. Soovitatav on süüa madala rasvasisaldusega liha, kala ja linnuliha, köögivilju ja teravilja. On vaja süüa kahekordse katla või ahju, on soovitatav ka süüa.
Õrn dieet gastriidiga
Sellisel juhul on õrn dieet täieliku väljajätmise nende toiduainete toitumisest, mis võivad põhjustada ägenemist ja halb enesetunne. Need hõlmavad järgmist:
- rukkileib, kõik teraviljajahu tooted;
- kõik tooted kartongist;
- mis tahes rasvavili, kala ja linnuliha;
- konservid, marinaadid, kangid (eriti poest ostetud);
- soolased ja vürtsised juustud;
- Kuumad kastmed, vürtsid ja vürtsid;
- valge kapsas ja kurgid;
- kõik seened;
- hapukoor ja spinat;
- igasuguseid sibulaid;
- kõik keetmata joogid, tugev tee ja must kohv.
Kõige jäigamad säästvad dieedid inimestele, kes kannatavad gastriidi all, on ka vorstid, vorstid, terve suitsu, praetud (eriti praetud) ja paljud teised tooted. Kuid kui teie keha talub arsti vorsti hästi, ei ole mõtet seda keelduda. Kuid umbes liha rasvaste sortide puhul on endiselt vaja unustada.
Õrn kaalulangus toitumine
Selline dieet on kõige kergem ja ohutum, kuid siiski annab see oma kehakaalu kaalu. Toitumisnormide järgimine on vajalik ühe nädala jooksul ja seda saab korrata mitte rohkem kui üks kord kuus. Toit on täiesti tasakaalus ja ei kahjusta:
- Hommikusöök. Tass teed, parem - roheline. Suhkru ja lisaaineteta.
- Teine hommikusöök. Sööge 40 g juustu - visuaalselt on see õhuke viil, mille suurus on standardne viil leiba piirkonnas.
- Lõunasöök. Söö keedetud pehme keedetud muna, 120 grammi keedetud veiseliha ja väike
juustu viil. - Suupiste Jooge tassi või kaks rohelist teed. Suhkru ja muude lisanditeta.
- Õhtusöök Valmistage salati värsketest köögiviljadest, lisage neile tükk madala rasvasusega keedetud liha või kana. Salateid saab täita lusikas oliiviõlist või sidrunimahlast.
- Hiline õhtusöök. Joo klaasi piparmünt puljongist.
See toitumine on vähese süsivesinikuga, selle baasiks on proteiinisisaldus. Selle kehakaalu langemise kõrvaltoimed võivad esimestel päevadel avalduda kiiresti väsimuse, unisuse ja aeglustumise suhtes. Siis saab keha uutesse tingimustesse korralikult tööle ja toimib korralikult. Loomade elukutsete inimestele, aga ka neile, kes tegelevad vaimse tegevusega, on selline toitumine vastunäidustatud.