Selles artiklis me räägime tantsijate toidust. Toit on väga lihtne kasutada ja on üsna tõhus. Vaadeldes teatud toitumisreegleid, võite mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka hoida keha heas vormis. Dieedi järgimise ajal ei ole eripiiranguid ja mõnedel inimestel muutub ballerinide toitumine elustiiliks.
See on väga lihtne, peate järgima põhimõtet: 1 portsjonit toitu jagatakse kaheks söögiks. Supte tuleb süüa ülejäänud toidust eraldi ja liha ja kala ei tohi koos süüa, sest nende valgud on erinevad. Kui on olemas piimatoode, siis ainult madala rasvasisaldusega, võib-olla omatehtud. Majonees on rangelt keelatud, ainult enda ettevalmistamine, ilma jäme- ja soolata.
Soola kasutamine on vastuvõetamatu, see asendatakse vürtsidega või sojakaste, lisades ainult pärast toiduvalmistamist ja piiratud koguses.
Päeval saab juua kuni 2 liitrit mineraalvett. Toidukorra ajal ei saa te juua vett kas pool tundi enne sööki või tund pärast seda.