On olemas suur hulk lühiajalisi dieeti, mis aitavad vabaneda ülekaalust. Oluline on mõista, et see on ainult esimene samm harmooniale ja kui pärast toitumisperioodi ei jõua teid õigele toitumisele , siis kõik teie töö lähevad raisku ja varsti naaseb nool selle algsesse asendisse. Kuulsuste hulgas ja nüüd ka ülejäänud, toitumine lapse toidule on saanud populaarsuse - selle funktsioone arutatakse käesolevas artiklis.
Leiutis imikutele mõeldud toiduainete salenemist
Arvatakse, et seda dieeti kujundas üks moemaja Christian Dior disainer ja treener Tracy Anderson. Esialgu arendas fitness treener seda dieeti iseendale, sest raseduse ajal sai ta 20 kilogrammi ning imikutoit oli alati käepärast. Vaadates hämmastavat tulemust, tutvus tüdruk dietoloogidega ja mõistis, et ta on avastanud.
Väärib märkimist, et sellistest tähte nagu Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce ja Reese Witherspoon kasutavad imikut toitu. Pole saladus, et kuulsuste loendil ei ole sageli piisavalt aega toidu valmistamiseks ja paljud teised ühised tegevused on kättesaadavad teistele. Sellepärast oli idee kasutada kõige kõrgema kvaliteediga valmistoodangut neile meeldivaks.
Imikutoidu koostis
Imikujuliste toiduainete kasutamine reklaamimisel ei ole vajalik - tootjad kasutavad ainult looduslikke, kasulikke koostisosi, minimaalseid säilitusaineid ja värvaineid ja muid "keemiaid". Lisaks on see toit allergiline, tasakaalustatud valkude, rasvade ja süsivesikute poolest, on minimaalselt sool ja suhkur, toidulisav ja ka maitsele üsna meeldiv.
Küsimus, kui palju kaloreid lapse toidus, selle lahendamiseks on piisavalt lihtne - lihtsalt pakendi vaatamiseks. Köögiviljade ja lihapirulidega on olemas lõpmatu hulk erinevaid purki, ning iga toote jaoks on indikaatorid individuaalsed. Üks asi, mida ei saa kahtlustada - puuduvad kahjulikud rasvad, lihasisaldusega süsivesikud ja kõik need komponendid, mis põhjustavad liigset kaalu. Reeglina on paljud proteiinid ja süsivesikud osa imikutoitudest ja rasvad on leitud ainult kasulike ja piiratud kogustes.
Lastetoidu toitumisharjum
Lastetoidu toit sisaldab mitut varianti, mis erinevad räägitava ranguse poolest. Mõtle kõige populaarsem neist - 14-päevane dieet.
Sellisel juhul võite süüa täiesti ükskõik millist imikutoitu, kuid enne seda uurige hoolikalt pakendit ja arvutage kaloreid - päevas ei tohiks kuluda üle 1200 kcal. Tegelikult kulub päevas vaid 10 minutit, kuid paljud on hirmul.
Siiski, kui järgite sellist menüüd, siis ei pea te peaaegu midagi lugeda. Kuna see võimalus on juba tasakaalus ja see sisaldub kavandatud energiasisalduse raamistikus.
- Hommikusöök : 100 g kohupiima, 1 klaas puuviljapüree (teine võimalus - pool klaasi beebipuust), tass rohelist teed - muidugi ilma suhkruta.
- Teine hommikusöök (paar tundi pärast esimest): valik 100 g kohupiima või purki puuviljapüree.
- Lõunasöök : 1 kanska liha- või kalapulbrit köögiviljadega
ja klaasi laste mahlast (vali see, mis ei sisalda suhkrut). - Pärastlõunane suupiste : valiku tegemiseks - või tee koos paar beebi maksaga või küpsetatud kohupiim või puuviljapüree. Proovige iga söögikorra jaoks valida erinevaid võimalusi!
- Õhtusöök : 1 tass kartulipüree või köögivilja ning osa kohupiimast ja teest.
Kui pärast õhtusööki tundub näljane, saab 1,5-2 tunni pärast süüa köögiviljade püree purki ja juua teed.
Kui sul ei ole võimalik sageli süüa, võib suupiste panna lõunasöögi ja hommikust mõlemad menüüd korraga süüa. See on vähem soovitav valik, sest mida sagedamini sööd, seda parem on metaboolsed protsessid ja kiiremad naelad kaovad.