Sageli on vaja kaalust alla võtta, kui protsessile iseenesest pole mingit aega jäänud. Jah, see on teie järelevalve ja vastutustundetus, aga mida saate teha, sest meie jaoks on naiste jaoks peamine asi ilu ja me oleme valmis end nägema ja tagajärgi kohtlema. Täna pakume teile dieedi, mis vastab kriteeriumidele kiiresti ja tõhusalt, mis kahjuks ei tähenda seda suurepärast.
Dieet mudelid
Kõigile, kes ei ole mudelitena, on vaja kaalukaid kaalusid sageli väga kiiresti ja tõhusalt toitumiseks. Kas sa oled kade? Kas soovite olla nii õhuke ja atraktiivne? Sa prooviksid süüa nii palju kui mudel ja kohe perehochetsya.
Nii et mudelite toitumine kestab kolm päeva, kalorite sisaldus on minimaalne, kaotate umbes 4 kg.
Igapäevane menüü:
- hommikusöök - pehme keedetud muna;
- teine hommikusöök - 125 g kodujuust rasvasisaldusega 0% ja magustamata tee;
- lõunasöök - teise hommikusöögi kordamine;
- siis ära söö midagi, võite juua ainult vett.
See on igav, aga läikiv on seda väärt, kas pole?
1 päev - miinus suurus
See on kindlasti kiireim ja efektiivsem toitumine ja see sobib neile, kes ühel päeval enne olulist sündmust mõistab, et ta on jõudnud selleni, et isegi "varjukülg" ei ole kinni ühendatud.
Igapäevane menüü:
- 4 õuna;
- 1 sidrun (ilma suhkruta!);
- 1 tükk keedetud kanarinda;
- 2 röstsaiast röstsai.
Kõik need "maiuspalad" jagunevad 4 söögikorda ja naudivad kaalu kaotamise protsessi!
See dieet aitab tõesti vabaneda ühe suurusest, kuid kaalulangus ja -maht esineb peamiselt vee tõttu, seega ärge ennast peita.
Kiire toitumise üldeeskirjad
- Kõigi saldeerivate nähtuste hulgast on "söömine hommikusöögi, lõunasöök koos sõbraga, õhtusöök antakse vaenlasele". Massi kaotamise meetodit selgitatakse väga lihtsalt, võttes aluseks meie ainevahetuse kiiruse.
- Kiire ja tõhus dieet tähendab automaatselt tabu:
- sool;
- suhkur;
- alkohol;
- valged tooted (rafineeritud).
Teie tegelane ja tahtlik võim ei ole kiiretel dieeditel üleliigne. Kogu päev praktiliselt kestab õhk ja päike - töö ei ole kopsudest.