Paljud tüdrukud unistavad, et nad muutuvad mudeleid, näitlejad, lauljad, kuid mitte igaüks ei mõista, kui raske on tunnustatud iludus säilitada joonise harmoonia. Pärast sünnitust saadakse ülekaalust peaaegu kõike, kuid show-ettevõtjate esindajad peavad tagastama soovitud vormi hädaolukorras. Ja Ani Loraki toit pärast tarnimist on juba tõestanud oma efektiivsust.
Kuidas Ani Lorak kaotas kaalu pärast toidet - dieedi menüüd
Kaunis joonis ja võimas hääl ei ole ainukesed tuntud Ukraina päritolu laulja Ani Lorak. Sellel atraktiivsel tüdrukul on tugev iseloom ja karm soov, mis aitab tal järgida toitumispõhimõtteid.
Sünnitamine Ani Lorak pärast sünnitust on laulja alustatud protsessi jätkamine ka enne rasedust. Ani on alati järginud ja jätkuvalt kinni mitte dieedist, vaid erirežiimi, mille kaudu ta ei kaotanud pärast lapse sündi kaalu kauem, vaid palju aastaid, enne kui ta jäi ideaalseks.
Ani Loraki põhimõtted, mis aitavad tal kaalu langetada:
- ainult väga värsked tooted;
- täieliku väljajätmise pooltooted, kiirtoit, jahu, rasv ja magus;
- väikeste portsjonitena (osa tuleks panna volditud peopesa);
- kosmeetilised protseduurid ja harjutused.
Nii näeb Ani Loraki menüü välja ja see on tema päev;
- pärast ärkamist - vooderdamine voodis, siis - veeprotseduurid;
- hommikusöögiks - piimatooted või puuviljasalat;
- lõuna - kala või köögiviljasupp ja pikk jalutuskäik;
- suupiste - puu või keefir;
- õhtul - keedetud kalad;
- enne magamaminekut - vesi ja ilutooted (mähised, puudrid, massaaž, maskid).
Loomulikult, nagu enamik naisi, armastab Ani magusat. Ta ei saa delikaatsioone endale liiga tihti endale lubada, kuid aeg-ajalt röövib laulja enda lemmikdessertidega.