Sa oled ilmselt kuulnud imelise puhastus salati "Mite" ("Pintsel"), mis tänu kangete taimsete kiudude suurele sisaldusele aitab eemaldada soolestikku ja kõrvaldada seedetrakti probleeme. Kahjuks on inimese tegelik toitumine liiga väike kiudaine, seega on probleeme sooltega ühine kaebus. Kuid kaalulangus salat "Metelka" lahendab selle probleemi kahes loendis.
"Whisk" salat: kalorsus
Klassikalise versioonina võidvalmistusega on see salat umbes 50 kalorit kalorit ja puuviljarežiimis umbes 70 ühikut. Selle tavapärase sala asendamisel tavapärase külmikuga vähendate dieeti sisaldavat kalorikogust ja kui selline salat asendab kogu tavapärase õhtusöögi , siis saate kaalu kiirelt kaotada.
Salat "Whisk" kehakaalu kaotamiseks: retsepti
Pole saladus, et "Mite" salat soolte puhastamiseks ja kehakaalu langetamiseks on mitu erinevat toiduvalmistamise võimalust. Vaatame mõnda neist.
Klassikaline "Whisk"
Koostis:
- punane peet - 400 g;
- porgand - 400 g;
- rohelised õunad - 400 g;
- sidrunimahl - 2 supilusikatäit;
- oliiviõli - 1 spl.
Ettevalmistus
Rõigake peeneks või riivige ja peedet, porgandeid, rohelisi õunu. Hõõru võiga koos sidrunimahlaga.
Puuviljasalat "Metelka"
Koostis:
- suur greip - 1 tk;
- granaatõun terad - ½ tassi;
- ploomid - ½ tassi;
- kuivatatud aprikoosid - ½ tassi.
Ettevalmistus
Soojendage kõik kuivatatud puuviljad , eemaldage granaatõuna mahl ja eemaldage greibid väikesteks tükkideks. Lõika kuivatatud puuviljad, segage tsitruselistega, valage granaatõuna mahl.
Valmistage kuivatatud puuviljade soolele salat "Mite", kasutage seda ainult hommikul, kuna 100 grammi moodustab 83 kalorit, samuti suures koguses suhkruid. Klassikaline valik on ideaalne õhtusöök. Üks kord päevas on piisavalt salati varianti.