Tervise psühholoogia on teadus, mis uurib tervise psühholoogilisi põhjuseid, aidates leida meetodeid ja vahendeid, mis aitavad seda säilitada, tugevdada ja arendada. Sokrates ütles ka, et keegi ei saa ilma hingeta ravida, seda tänapäevased meditsiinipersonalid aitavad määrata käitumist või kogemust, mis aitab parandada tervist, kõrvaldada haigused ja mõjutada meditsiinilise abi tõhusust.
Lahendatud probleemid
Tervise mõiste psühholoogia teaduses on lahutamatult seotud mitte ainult keha bioloogiliste protsessidega, vaid ka psühholoogiliste, käitumuslike ja sotsiaalsete aspektidega. On selge, et inimene ei saa bioloogilistesse protsessidesse sekkuda, vaid muudab oma reaktsiooni stressile, loobub oma võimu halvadest harjumustest ja alatoitumustest. See teadus tundus üsna hiljuti, kuid täna on palju positiivseid näiteid, kui inimesed vabanesid mitmesugustest haigustest ja parandasid nende seisundit psühholoogiliste tehnikate abil.
Tervise psühholoogia põhialused ja ülesanded:
- üksikisiku motivatsioon säilitada oma tervis ja tugevdada seda;
- inimese haiguse ja isiksuse vastasmõju. Siin uuritakse ja arendatakse võimalusi oma emotsioonide kontrollimiseks, võime ennast kontrollida, valu kontrollida jne. Uuritakse hinge seisundi mõju haiguse kulgemisele. Näiteks on tõestatud, et optimism ja rõõmsameelsus aitavad toime tulla paanikahood;
- eneseregulatsiooni uurimine, see tähendab, kuidas isik ise on suunatud olukorra muutmisele paremaks. Paljud haigused tekitavad inimesed nende endi poolt eirates.
Keegi leiab jõudu oma elu radikaalselt muuta ja mõned ei tee seda.
Tervisliku eluviisi ja tervise psühholoogia eesmärk on aidata inimestel oma elusid paremaks muuta, arendades ja käivitades eriprogramme. Näiteks need, kes aitavad suitsetamisest loobuda, loobuvad alkoholist, parandavad toitumise režiimi ja kvaliteeti. Sama teaduse raames töötavad välja haiguste ennetamise abinõud ja püütakse inimesi meditsiinilisi uuringuid läbi viima, läbi viima iga-aastaseid uuringuid, vaktsineerima jne. Psühholoogias on füüsiline tervis kooskõlas vaimse tervisega. See tähendab, et psühholoogiliselt tervislik inimene, suure tõenäosusega on tervislik ja füüsiliselt. See loob eeltingimused kogu elu edasiseks arenguks ja parendamiseks.