Hambad, nagu on teada, muutuvad juba lapsepõlves juba üks kord elus, nii et nende tervis ja ilu säilitavad palju pingutusi. Suuõõne hooldamine, igemetehaiguste puhastamine ja ennetamine, saate imetleda ilusat naeratust enne oma vanust ja aitab selles küsimuses aidata toitu, mis on hammaste jaoks kasulik.
Millised tooted on luuhamba jaoks kasulikud?
Kõigepealt need, mis stimuleerivad vereringet pehmetes kudedes, puhastavad ja maitsestavad igemeid, tugevdavad hambaemaili. Need on kõva lihaga köögiviljad ja puuviljad - õunad, porgandid, peet, pirnid jne Lisaks sisaldavad nad palju vitamiine ja mikroelemente, mille seas on kaltsium ja fosfor. Teine nimekiri sisaldab tooteid, mis on kasulikud igemete ja hammaste jaoks fluoride olemasolu tõttu neis. See aine tugevdab luukoe ja seda saab fluoritud veest, teelt, kalast jms. See joog mitte ainult ei tugevda hamba tugevust, vaid ka tapab baktereid, mis põhjustavad kariesi, vabastab hinge.
Mis on veel hammaste ja igemete jaoks kasulik? Marjad on maasikad, maasikad, sõstrad, jõhvikad, mustikad jne. Nende komponendid võitlevad suuõõnehaiguste vastu ja need tooted sisaldavad rohkesti happeid, mis emaili valgendavad, parandades seega hammaste väljanägemist, kuid peamine on teada nende ulatust. Toitumine, mis on kasulik hambaproteesidele, sisaldab ka mutreid, millel on antibakteriaalne, tooniline ja antiseptiline toime. Piimatoodetes on luukoe valmistamisel kaasatud palju kaltsiumi ja juust on kariesi vältimiseks tõhus vahend. Tsitrusviljad, eriti greibid, vähendavad verejooksu igemete ja lubi, aitab patogeenide vastu võitlemisel emaile. C-vitamiin tugevdab kummi ja vähendab paljude hammaste haiguste ohtu.