Viigid - kasulikud omadused

Viigimarjad - kõige meeldivam delikatess, sest see ühendab suurepärase maitse kasulike omadustega. Vigade hädavajalikkust kehakaalu kaotamiseks märkasid iidsed egiptlased ja roomlased, ja nad teadsid meeli graatsiliste joontega ja ei vaevanud füüsilisi koormusi. Riis valmib juunist septembrini. See ei ole hullulik ja ei kaota transpordi ajal kasulikke omadusi, seda säilitatakse mitu nädalat värskes vormis. Ülejäänud aja jooksul on soovitatav süüa kuivatatud puuvilju toidus , mis on igas supermarketikas rohkesti esitatud.

Vigurite kasutamine kehakaalu langetamiseks

Jooned toimivad keha mitmel viisil. Tähtsad eelised viigipuu viljast kohaliku soolestiku toimel, samuti kaalu langetamisel on olulised selle üldised omadused, mis aitavad kaasa ka keha tugevdamisele. Lisaks sellele, et viigimarjade kaalulangus on kõige turvalisem kalorikasisaldus, sisaldab värske puuvilja vaid 55 kalorit. Ja viinakomponentide toitained ja kasulikud omadused muudavad toitumise hõlpsaks kaasaskantavaks ja efektiivseks.

Sooltesisene kohaletoimetamine, mis aitab kaalust alla võtta:

  1. Seedetraktist sisenemisel kasvavad viigimarjade seemned, tekitades toiduga küllastumise tunne.
  2. See on pärit viigimarjade kehast peaaegu muutumatul kujul, imendub põhiliselt ainult kasulikest ainetest - vitamiinidest ja mineraalidest.
  3. Viigimarjad toimivad soolena kiudina - aktiveerige töö, intensiivstage peristaltikat.

Üldised meetmed kehale:

  1. Viigimarjad sisaldavad palju mineraale, sellel on kasulik kaaliumi, millel on võime eemaldada vedelikku kehast ja tugevdab südame lihaseid.
  2. Suurtes kogustes B6-vitamiini sisaldav aine aitab isoleerida organismi serotoniini, mis on hea meeleolu eest. Inimene, kes sööb dieeti, ei tunne viigimarjad rõhutatult.
  3. Suur osa mangaan aitab parandada mao ensümaatilist tööd, selle toimel on toit kergemini lagundatav ja imendub.
  4. Ainult viigimarjad võivad leida Omega rasvhapete looduslikke komponente. Need aitavad parandada kehakaalu alandamise üldist seisundit, lõdvestavad närvisüsteemi.

Kuivatatud viigimarjad

Naistele meeldib kaalulangus kuivatatud viigimarjade kasutamine. Koostises on suur hulk glükoosi, mis annab lootele sobiva maitse ja asendab magusaid maiustusi. Antud juhul sisaldab see sisalduv fruktoos palju energiat ja ei kumuleeru kehas hoiuste kujul. Viigimarjad sobivad purustatud kujul erinevatele kergetele salatitele lisama, see annab ebatavaliselt maitset ja kompenseerib mikroelementide puudumist toidus.

Organismi üldist kasu annab ka koostisega muud mikroelemendid. Näiteks aitab raua pärast kriitilisi päevi taastada verekadu ja C-vitamiin tugevdab veresoonte seinu ja kaitseb nakkushaiguste eest.

Mugavalt kuivatatud viigimarjad kombineeritakse teiste toodetega kaalulangus. Näiteks võite lihvida ja segada kohupiimaga, saate suurepärase tervisliku hommikusöögi. On kasulik seda süüa ja öösel kuivatatud puuviljade kujul, mis aitab eemaldada näljatunde ja puhastada soolestikku.

Kasu ja kahju

  1. Lisaks kasulikele omadustele on väärtustega märkida viigimarjade ilmingud ja kahjulikud omadused teatud haigustega inimestele.
  2. See puu on rikas glükoosiga, mis on suhkurtõvega patsientidel vastunäidustatud.
  3. Happelise oblikhappe sisaldus võib põhjustada uut rünnakut krooniliselt haigetel podagra.
  4. Ärge unustage, et viigimarjad on Vahemere puuviljad, ja need riigid, kus neid ei kasvatata, on potentsiaalne allergeen. Kui te pole seda toodet kunagi kasutanud, siis kasutage seda oma dieedi järk-järgult, alustades loote poolelt.
  5. Mineraalide rikas sisaldus neeru stressi jaoks ei ole soovitav. Seetõttu peaksid kuseteede haiguste all kannatavad inimesed vältida suure hulga viigimarjade kasutamist.
  6. Pankrease patoloogia puhul on viigil ka vastunäidustatud, kuna sellel on oma ensümaatilised omadused.