Troopilised puuviljad pole enam eksootilised ja neid võib igal ajal leida suurtes supermarketites. Ananassil pole mitte ainult originaalseid maitseomadusi, vaid ka kehal head omadused. Rikas keemiline koostis põhjustab paljude erinevate organite ja kehasüsteemide kasuliku mõju.
Ananassi kasulikkus keha jaoks
Teadlased on tõestanud, et eksootilised puuviljad aitavad kaasa immuunsuse tugevdamisele ja kaitsele ning aitavad keha võidelda erinevate haigustega. Soovitatav on see lisada oma dieeti gripi aastaaegadel ja beriberi. Ananass aitab parandada seedetrakti, tasakaalustab kehas olevate vedelike happelisust ja toime erinevate põletike vastu. Selgitamaks, kui kasulik on ananass organismi jaoks, tuleb märkida, et viljad on madala kalorsusega, nii et 100 grammis on ainult 49 kalorit.
Kui kasulik on värske ananass?
Ekspordi omaduste tõendamiseks tegi teadlased palju katseid. Selle tulemusena võisid nad tuvastada ananassi võime alandada vererõhku, vähendades verehüüvete riski. Suures koguses vedeliku olemasolu tõttu aitab puu muuta verd vedelamaks. Katsed on näidanud, et värske ananass vähendab kolesterooli moodustumise riski. Omab exot ja mitmeid muid omadusi:
- Edendab närvisüsteemi ja kardiovaskulaarsüsteemi normaliseerumist. Ananassi nimetatakse sageli looduslikuks antidepressandiks.
- Vähendab metastaaside arengut vähiga inimestel.
- Ananassi kasutamine on seotud jäme kiudude olemasoluga, mis aitab parandada seedetrakti. Samuti aitavad nad näljahäda kiiresti toime tulla.
- Arvestades kaltsiumi ja mangaani olemasolu, võib väita, et eksootilistel viljadel on positiivne mõju luukudele ja liigesevalu leevendamine.
- Kasu on seotud asjaoluga, et selle osa A-vitamiini komponent toimib vabade radikaalidega tõhusalt ja parandab nägemisvõimet.
- Regulaarse tarbimise korral toimub metaboolsete protsesside normaliseerimine ja keha liigne vesi eemaldatakse turse. Kasulikke omadusi hindavad eriti neeruhaigusega inimesed.
- Ananassi eeliste hindamiseks ei söö ega seda mitte ainult söödana, vaid ka väliselt. Puuviljal on haavade paranemine ja taastav toime ja kõik tänu mangaani olemasolule. Ananassi koostis sisaldab palju bromelaani, mis täiuslikult käsitseb sügelust, vähendab valu ja soodustab haavade taastumist ja uute rakkude kasvu.
- Kasu on tingitud asjaolust, et suure hulga askorbiinhappe olemasolu tõttu on ananass täiesti vastupidav keha vananemisprotsessidele.
- On teada, et ananassil on dekongestant ja diureetikum, seetõttu soovitavad arstid inimesi, kellel esinevad põletikulised protsessid neerudes või südame-veresoonkonna haigused, iga päev sööma pool ananassi.
Ananassi konserveeritud - kasulikud omadused
Puuviljad enne konserveerimist on kuumtöödeldud, nii hävitatakse nii palju kasulikke aineid. Kui tootja kasutas kvaliteetseid tooraineid ja hoolitses nõuetekohaselt säilitusprotsessi, säilitab see koostis kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, naatriumi, rauda ja palju vitamiine. Konserveeritud ananassi koostises ei ole bromelaini, mis muudab selle eksootilise vilja unikaalseks. Tuleb välja selgitada, kas konserveeritud ananassid on kasulikud, tuleb öelda, et purustatud puuviljad täidetakse siirupiga, mis suurendab kalorite sisaldust.
Külmutatud ananass on hea
Ei ole alati võimalik osta maitsvaid värskeid eksootilisi puuvilju, kuid kauplustes on täiesti võimalik külmutatud pulp leida. Ettevõtted kasutavad sügavat külmutamist, mis annab võimaluse hoida koostise praktiliselt muutumatuna ja ananassi kasu jääda, nii et kõik ülalkirjeldatud omadused kehtivad puuviljade suhtes, mis on nõuetekohaselt külmutatud.
Mis vitamiine sisaldab ananassi?
Kõigil puuviljadel on rikkalik keemiline koostis, mis sisaldab vitamiine, mineraale ja muid olulisi aineid. Ananass on 85% vett ja 15% on monosahhariidid. Seal on taimseid ensüüme ja toiduvärve. Ananassi vitamiinid pakuvad mitmeid olulisi omadusi, nii et seal on selliseid aineid: A, rühm B, E, C ja PP. See võib kiidelda orgaaniliste hapete ja arvukate mikroelementide olemasolu.
Miks ananassi kasulik naistele?
Tal on eksootilised puuviljaomadused, mis on olulised naissoost pooled inimkonnale. Teadlased on tõendanud ananassi võimet parandada naiste seisundit kriitiliste päevade jooksul, seega aitab see vähendada valulikkust ja vähendada sekretsiooni summat. Ananassi kasutamine naistel on võime aidata kaalust alla võtta. Tasub märkida positiivset mõju naha seisundile. Bromelaani sisaldus vähendab põletikulist protsessi ja normaliseerib rasvade näärmete tööd. Tal on ka noorendav toime.
Miks ananassi kasulik meestele?
Kasulik on menüüsse lisada eksootilisi puuvilju ja tugevama soo esindajaid, sest see suurendab meeste tugevust ja see tuleneb asjaolust, et koostis sisaldab mangaani, mis suurendab viljakust ja parandab seemnerakkude kvaliteeti. Ananassi kasutamine meestel on seotud bromelaini esinemisega, mis vähendab meeste haiguste tekke riski. Isegi mõned tükid annavad energiat, nii et seda soovitatakse enne sporti või muid füüsilisi ja vaimseid koormusi.
Ananassi kasulikkus mõjutab kilpnääre aktiivsust ja hormooni testosterooni taseme tõusu. Teine märkimisväärne eelis on see, et see aitab taastada lihaseid , kõõluseid ja kudesid, mistõttu on soovitatav inimestele, kelle tegevus on seotud suurema füüsilise koormusega. Kasu on positiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemile, mis aitab vähendada insuldi riski, ja see probleem on meestel eriti tavaline.
Ananass kaalulangus
Eksootilised puuviljad sisaldavad bromelaiini, rühma ensüüme, mis osalevad valkude lagunemisel, mis on oluline ülekaalulistele inimestele. Bromelaini rasvade eemaldamise versioon on vale. Siiski soodustab see aine maomahla aktiivset arengut. Ananassi kasutamine on tingitud kerge lahtistavast mõjust.
Eksootiliste puuviljade koostis sisaldab vitamiini B1, mis on oluline süsivesikute ainevahetuse õigeks kulgemiseks. Tasub märkida, et on võimalik vähendada isu, mis on täiendav lisakoormus kaalu kaotamise protsessis. Ananassi toitumine on efektiivne isegi tänu jämesoolade kiududele, mis puhastavad toksiine ja avaldavad positiivset mõju seedetraktile.
Ananassi dieet kaalulangus
Võttes arvesse puuvilja eeliseid, pole keegi üllatunud asjaolust, et on pakutud mitmeid kaalulangusmeetodeid. Lihtsaim võimalus on ananasside paastupäev, mida saab teha üks kord nädalas. Menüü on väga lihtne ja koosneb ainult 1 kg puuviljast, mis tuleks jagada 3-4 ossa. Päevasel ajal saate lähtestada 0,5-1 kg. Ananassidel on kolmepäevane dieet, mis võimaldab kasutada marju, puuvilju ja köögi, välja arvatud kartul ja banaanid. Ananassi kogus sel hetkel on 3 tk. Lisaks on vaja juua rohkelt vett.
Kuna ananass soodustab valkude lagunemist, on ananassipüügialuste dieet väga populaarne. On olemas võimalus, mis on ette nähtud 14 päevaks, mille jooksul lisaks eksootilisele puuviljale on lubatud madala rasvasisaldusega liha, seened, köögiviljad ja magustamata puuviljad. Igapäevane menüü võib tunduda 600-700 g ananassi, 200-300 g liha või seente ja puuviljadega köögiviljade. Selle aja jooksul võite kaotada 3-5 kg.
Antiseli tinktang kaalukaotuse jaoks
Rasva põletamise alustamiseks võite mitte ainult süüa värsket puuvilja, vaid ka teha alkohoolset ananassitinkuure. Inimesed, kes on juba suutnud hinnata selle kasu, näitavad, et see võib kaotada kuni kolm kilogrammi nädalas, kuid see eeldab üleminekut korralikule toitumisele. Võtke ananassi viinaga kaalulangus kauem kui kuus ei ole soovitatav.
Koostis:
- ananass - 1 tükk;
- viin - 0,5 liitrit.
Ettevalmistus:
- Ananass valatakse hoolikalt, pöörates erilist tähelepanu koorele. Eemaldage põhi ja ülemine osa.
- Lõika paberimass koos koorega, seejärel jahvatatakse segistis või sirvige lihvimismasinat.
- Vala kurg viinaga ja jätke see nädalasse külmkapis. Oluline on konteiner loksutada üks kord päevas.
- Ananassi kasutamine saadakse, kui te kasutate tinktuuri 1 spl. lusikatäis 20 minutiga. enne söömist. Enne voodisse voolamist võite jooma ühe lusikaga.
Ananassiekstrakti kaalulangus
Tableti või vedeliku kujul esinev aine on metaboolsete protsesside võimas stimulaator, mille tõttu toimub rasvade põletamine. Kompositsioonis on fenoolseid ühendeid, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja stimuleerivad keha tööd. Ananassi (ekstrakti) abil kaalu kaotamine toimub ainult siis, kui on täheldatud nõuetekohast toitumist ja kahjuliku toidu eest keeldumist. Pillide võtmine iga päev kuus, joomine 1 tk. söögi ajal.
Roheline tee ananassiga kaalulangus
Eksootiliste puuviljade omadusi kasutatakse erinevatel viisidel, mis aitavad ülekaaluga toime tulla. On olemas spetsiaalne tee koos ananassi lisamisega, mis tootjate sõnul parandab ainevahetust, puhastab keha, vähendab rasva ja näljahulka. Eksperdid usuvad, et usub, et see nimekiri pole seda väärt, sest ananassi kui tee massi kaotamise vahendit kasutatakse lahtistavaks. Joogi koosseis sisaldab eoste, hanese, ananassi, astelpaju koort, Senna lehti ja nõgeslõike, maisi ja maitseaineid.
Müüa füto-tee standardsete kotikeste kujul, millest kõigis on 3 grammi kollektsiooni. Keeda seda keedetud vees, nõudes 5-10 minutit. Joogi tootja soovitab tassi mitte rohkem kui kaks päeva. Vastuvõtukursus on kolm nädalat ja seejärel kahenädalane vaheaeg. Sellist tee ei ole soovitatav kuritarvitada, kuna see võib kehale kahjustada.