Artriidi korral puudub ühtne, tavaline ja regulaarne toitumise süsteem. Kuna see haigus põhjustab mitmesuguseid põhjuseid, siis on seda väärt mõjutada erinevalt. Siiski peame tunnistama, et artriidiga dieet on hädavajalik, mis kõigepealt aitab leevendada haiguse ebameeldivaid sümptomeid ja taaskäivitada eluviisi.
Dieet artriidiks: üldine teave
Igal juhul vastab artriidi toitumine tervisliku toitumise normidele. Seepärast tuleb ettevalmistusena ette valmistada see, et peate loobuma suurte portsjonite ja kahjulike suupistete söömisest kaks korda päevas. Niisiis, mis on tavaline kõigil artriidi dieeditel?
- igal juhul peate toitu valmistama ilma õli ja rasvade kasutamiseta, nii et võite kasutada kustutamist, küpsetamist, aurutamist, keetmist ja isegi grillimist;
- Soovitatav on ainult fraktsionaaltoidud - väikestes kogustes 5-6 korda päevas samal ajal;
- igal artriidil on teil rangelt keelatud alkoholi joomist.
Need lihtsad tervisliku toitumise üldised reeglid võimaldavad teil iga toitu sisaldavate soovituste põhjal koostada oma dieeti.
Toit podagra jaoks
Kõigepealt tasub nõustuda, et toitumine ja podagra artriidi ravi on asjad, mis on lahutamatud ja võrdselt vajalikud. Need meetmed, mis kergendavad rünnakuid.
Toidust tuleb rangelt välistada järgmised tooted:
- liha, kala ja seente puljongid;
- suitsutatud tooted;
- soolane ja praetud kala;
- kaaviar;
- igat liiki kaunviljad;
- hapukurk;
- vürtsid ja vürtsised maitseained;
- alkohol, sealhulgas õlut.
Soovitatav on keskenduda taimetoitlusele, kuid soovi korral saate lisada lihatooteid - kana rinnatükid, vasika-, kalkuniliha-, küüliku- ja keedetud kala.
Reumatoidartriidi dieet
Iga arst annab teile soovitusi reumatoidartriidi raviks 10 kohta. See on haigus, mille puhul dieet on suurepärane täiendav ravim, mis aitab leevendada patsiendi seisundit. Kuid üks toit ei suuda siin toime tulla - me vajame täiemahulist ravi.
Reumatoidartriidi madala proteiini- või proteiinivaba dieet võimaldab taastada organismi immuunseid jõude ja vähendada põletikulisi nähte. Väljajätmine hõlmab järgmisi tooteid:
- sool, marinaadid, suitsutatud tooted, konserveerimine;
- suhkur, tainas, jäätis, maiustused;
- praetud, rasvased toidud;
- liha, kala, seenekolvid ja kastmed;
- rasvasisaldusega liha ja piimatooted;
- veiseliha, lambaliha, sealiha, kulinaarsed rasvad;
- marinaadid, kuumad suupisted, vürtsid ja maitseained;
- tugev tee ja kohvi;
- väga külm või liiga kuum toit.
Hoolimata asjaolust, et keeldude nimekiri on suurepärane, peate lihtsalt keelduda oma kehale kõik kahjulikud ja mittevajalikud. Kui sa harjutad korralikult sööma, ei hakka sind selle toiduplaaniga igavuma.
Toit psoriaatilise artriidi raviks
Sellisel juhul on oluline korraldada korralik toitumine artriidil, ilma et see kahjustaks mõjutatud organismi. Selleks jätke täielikult välja:
- lihaseid kõrvalsaadused (kopsud, neerud, süda, maks, keel);
- mis tahes soolatud kuivatatud või marineeritud kala;
- soolatud heeringas, lõhe, sushi, kaaviar, mereannid;
- praaditud või suitsutatud praetud või riivakarjad;
- punane liha (sealiha, veiseliha);
- avokaado, kaunviljad, mais;
- granaadid, maasikad, vaarikad, maasikad, tsitrusviljad;
- tomatid, baklazaanid, kartulid, paprika ja paprika;
- tärklis, pärm ja maiustused, sh šokolaad;
- säilitusaineid, lisaaineid, värvaineid sisaldavad tooted;
- alkohoolsed joogid.
See lähenemisviis tagab tervise. Parim on kinnitada lihtsat taimetoitu, samal ajal kui köögivilju saab grillil küpsetada, aurutada, küpsetada või värskelt süüa.