Maggi dieedil pole midagi pistmist tuntud ja muide väga kahjulike puu-kuubikutega. "Maggi" on kuulus "rauava leedi" Margaret Thatcher hüüdnimi. Et alati hea välja nägema, pöördus ta tuntud kliinikusse, kus talle anti soovitusi ja selgelt maitses dieeti. Maggi toitumise üksikasjalik menüü on muutunud avalikkuseks ja täna saavad kõik seda kasutada. Tahad lihtsalt mainida, et te ei saa seda kehakaalu kahanemist kasutada rohkem kui kord aastas. Sõltuvalt esialgsest kaalust võite kaotada 7-10 kg.
Soovitused ja kaalukaotuse tunnused
Toidust on kaks versiooni: muna ja kohupiim. Põhimõtteliselt on menüü identne, lihtsalt tooted asendavad üksteist. Kehakaalu langetamise protsess põhineb keemiliste protsesside käivitamisel kehas. Toit võimaldab mitte ainult vabaneda ekstra kilodest, vaid vähendab ka isu .
"Magic" dieedi algne menüü põhineb järgmistel reeglitel:
- Söö kolm korda päevas koos viimase söögiga vähemalt kuus õhtul.
- Dieet kõrvaldab täielikult kahjulikud rasvad. On lubatud kasutada kala sisaldavaid küllastumata oomega-happeid.
- Iga päev peate süüa greibi, mis aitab kaalust alla võtta.
- Hea tulemuse saavutamiseks peate regulaarselt kasutama. Ja koolitus peaks kesta vähemalt pool tundi.
- Dieedi "Maggi" menüü tähendab suures koguses kiudaineid , mida esindavad värsked puuviljad ja köögiviljad.
- Toit on valk ja vähe süsivesikuid, nii et toitumise aluseks on munad (kodujuust), liha ja kala.
- On oluline säilitada veetasakaal, mille eest peate jooma vett, kohvi ja teed.
- Menüüd, sh muud tooted, pole soovitatav muuta. Sellised asendused võivad häirida kaalu kaotamise protsessi ja soovitud tulemuse saavutamist pole võimalik.
- On vaja öelda vastunäidustuste kohta, mistõttu ei ole soovitatav kasutada seda rasestumisvastast süsteemi rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele, kellel on madal vererõhk ja kõrge kolesteroolitase. Sellist dieeti ei saa kasutada kasutatavate toodete individuaalse talumatuse juuresolekul.
Sõltumata Maggi dieedi munade või kohupiimade menüüst olete valinud tulemuse tugevdamiseks ja jälle kaotatud kilogrammi saavutamiseks, peate pärast kahe nädala möödumist tavapärase toiduse täielikuks taastuma ja hakkama õigesti sööma.
"Maggi" toiduga korralik kaalukadu - üksikasjalik menüü
Toitumist pakutakse 7 päeva, seejärel tuleb kõigepealt korrata kõike. Kui päeva jooksul tunnete tugevat nälga, siis võite süüa toores porgandeid, kapsaid või salati. Menüü põhitõed:
- Hommikusöök peab olema kohustuslik ja see koosneb kahest muna-, greipfruudi, tassi tee või kohvi, kuid ilma suhkruta.
- Nendel päevadel on lõunatooted valmistatud sellistest toodetest nagu munad, greibid, tee või kohv, tomatid, spinat, köögivilja- või puuviljasalat, kana köögiviljade ja greibimahlaga.
- Dieedi ajal võite õhtusöögiks valida selliste toodete menüü: munad, köögiviljasalat, röstsai, greibid, tee, kohv, veiseliha, lambaliha või lambaliha, kõva juust, lõheliha ja kana.
Toidujuurte menüü "Maggi"
Kui inimene ei meeldi munadele või on nende tervisliku seisundi tõttu keelatud, võib kasutada ka kohupiima. Toodet tuleks süüa madala rasvasisaldusega, kuid mitte rasvavabalt. Kahe muna asemel peaksite sööma umbes 200 g kodujuust. Kui päeval, mil mune esitatakse menüüs mitte ainult hommikusöögiks, vaid ka lõunaks, tuleb hommikueeskirja kogust vähendada 50 g võrra. Kohupiimast valmistatakse erinevaid salateid, suupisteid ja muid tervislikke roogasid.