Kiivide puuvilja eelised inimkehale on kindlasti suured. Selle koostises olevad ained mõjutavad tervist suuresti. Kuna kiivis on rohkesti kaltsiumi, on see kasulik inimestele, kellel on kõrge vererõhk ja mis sisaldab magneesiumi, mis toetab südame tööd. Neerude nõuetekohaseks toimimiseks on luusüsteemide moodustamiseks fosforis, mis on ka selles marjas palju. Kiwi tanniinide koostisesse sisenemine avaldab positiivset mõju seedetrakti tööle, kaitseb limaskestade membraane, omab bakteritsiidset ja põletikuvastast toimet.
Kiivis sisalduv C-vitamiini sisaldus on nii suur, et kui sa sööd üks keskmise suurusega puuvilju, saate täiendada selle vitamiini ööpäevast tarbimist kehas, suurendades seeläbi stressiresistentsust ja tugevdades immuunsust. Samuti on olemas K1 vitamiin, mis aitab kaasa kaltsiumi imendumisele, mis vähendab diabeedi tõenäosust. Kiwi-vitamiini kõrge sisalduse tõttu aitab see organismil noorendada. Selles marjas on olemas ka A-vitamiin, B-vitamiinid.
Ühe kasvava neeru puhul on ka kiivid väga kasulikud. Selles sisalduv vitamiin D on raketite ennetamine ja luude tugevdamine. Lääne teadlased jõudsid järeldusele, et see vitamiin takistab vähi esinemist.
Kiivide kasulikud omadused on kaalukaotuse jaoks väga olulised. Sellel eesmärgil kasutatakse seda sagedamini. Selle marja baasil põhinevad dieedid on ennast tõestanud parimal viisil.
Kiivipuu kasu käte ja näo nahale on kosmeetikutele hästi teada, mistõttu nende toodete koostises on see aktiivne. Selles sisalduv E-vitamiin küllustab nahka koos vitamiinikompleksiga, kaitseb seda, seega noorendav toime.
Kiwi mahla eelised ja kahjustused
Alates iidsetest aegadest on Hiina meditsiinil põhinevat kiivi mahla kasutatud reumaravist tingitud valu vähendamiseks, neerukivide moodustumise ennetamiseks, seedimist parandades, rahustavaks. Juustu kiivi mahl aeglustab juuste karvutamist. Sellel on antioksüdandid ja kasvajavastased omadused, stimuleerib vaimset ja füüsilist aktiivsust, vähendab väsimust. Selle puuviljamahla on nii kasulik, et arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad seda kõike seda joobes, et hoida tervist, ennetada ja ravida mitmesuguseid haigusi. See reguleerib suhkru taset veres, parandab vere koostist ja puhastab seda.
Norra teadlased on leidnud, et kiivi tervisele ja selle mahl on ka rasvade põletamine, mis blokeerib väikeseid ja suuri veresooni, suurendades seeläbi tromboosi tõenäosust. Ainult vastunäidustused kiivas mahla kasutamiseks on individuaalne talumatus ja kõrge happesusega gastriit.
Kuivatatud kivi eelised
Kuivatatud puuviljad sisaldavad kõiki värskeid omadusi, seega, kui te kasutate kuivatatud kiivi, ei suurene kasu. Tänu kuivatatud kiividest sisalduvatele looduslikele kiududele on see suurepärane vahend kõhukinnisuse vastaseks võitluseks ja kuna muljetavaldav annus kaltsiumi aitab suurendada luutihedust. Selle puuvilja sageli kasutamisel kuivatatud kujul, on teil perioodontiidist immuunne - hammaste ümbritsevate kudede põletik. Antioksüdantide ja puuvilja hapete rikkus, kuivatatud kiivid toetavad naha vee-rasva tasakaalu ja takistab vananemisega seotud pigmenteerimist. Teadlased on osutunud kasulikuks võitluses vähirakkude ja diabeedi vastu.