Ülekaalulisus on veel üks kilogrammi ületav põhjus. Inimesed, kellel on selline haigus nagu ülekaalulisus, kõik üle pesta. Kas olete kunagi mõelnud, miks te seda teete?
Selgub, et peamine põhjus kompulsiivsele üleelamisele on psühholoogiline häire. See tähendab, et probleem pole siin teie keha struktuuril, mitte mõnes väljakujunenud traditsioonis, et üle kanda, vaid sügaval sees. Kompulsiivne üleküpsus on ainult reaktsioon stressile, mis teil on tekkinud. Kui te ikkagi ei tea, kas teil on see probleem, määratleme selle sümptomid.
Üleöö sümptomid:
- korduva glutooni protsessi häirete taustal;
- teie toit ei kesta kaua;
- Sa näed oma toidus oma mugavust;
- te võtate toitu suures koguses, kui teil ei ole nälga;
- sa ei mäleta, kui palju ja mida nad sõid;
- söömine "enne tera";
- sa häbenevad sellest, mida sa ülevalguda.
Seda üleelamist kutsutakse ka emotsionaalseks ja seetõttu on nälg, mida te kogete, ka emotsionaalne. Kuidas olukord tavaliselt tekitab tühimiku? Teil on probleem või sulle ei meeldi asjade seisund, elu ise teile ei sobi, ja teie, kurb see kõik, lähevad kööki lootuses, et teid seal veetaks. See on nagu söömine ainus tähendus elada. Või kui sa oled halvas tujus, ei tea, kuhu panna ennast ja mäletan šokolaadi külge, mis jääb külmikusse ja hinge kohe rahulikult. Kas tunned ennast?
Mis on ohtlik overeating?
Let's nüüd kindlaks, mida sa riskid, söömine iga kord. Peamine tagajärg, nagu te olete juba aru saanud, on ülekaalulisus, mis pärast seda tekitab terve hulk tagajärgi. Nende hulka kuuluvad suurenenud vererõhk, suhkurtõbi, kahjustatud liigesed ja lülisamba, verevarustuse probleemid, südame-veresoonkonna probleemid jne. Muide, rasvumisega inimese elu langeb peaaegu 50%.
Mis veel põhjustab overeating? Selle haigusega patsientidel on metabolism ka häiritud. Ja pankreas on seotud veel üks oht. Fakt on see, et kui inimene tarbib suures koguses toitu (ja tegelikult ei ole kaugeltki kasulik - see on üks overeating omadustest), pankreas on katki. Ta ei saa seedida nii palju toitu, selle tulemusena annab ta meile "sellist haigust nagu pankreatiit". Neile, kes ei tea, on pankreatiit pankrease põletik, mis omakorda võib põhjustada hingamisraskusi.
Kuidas overeating?
Reeglina on üleelamise prognoos soods. Peaasi, et sa ise sellest huvitatud. Terapeut ei ole üleliigne. Parim on kohe registreerida rasvunud patsientide eriprogrammidesse, kus saate vabaneda kõikidest teie häiretest.
Kuigi me oleme kindlad, et saate oma haigusest ise üle saada. Kuidas ületada? Loeme kasulike näpunäidete nimekirja.
- Esiteks, määrake oma probleemi konkreetsed põhjused. Kas te üleööte, et teil on stressi , probleemihirmu või igavust täielikult? Määratle see.
- Niisiis olete leidnud söömisega seotud põhjused, nüüd peaksite nende eesmärgi saavutama. Kõigist oma hirmudest, ebakindlustest tuleb vabaneda. Reeglina hakkavad inimesed, kes on langenud palju lisaraskusi, kohe hakkama uut tundma hakkama: nad muutuvad kohe enesekindlamaks ja tunnevad end mugavalt inimeste seas. Seega, võib-olla teie jaoks on lohakas keha lahendus kõigile probleemidele?
- Kui teil esineb kõikidest probleemidest tingitud lennu sündroom, tegelege sellega ka. Probleemist on palju lihtsam lahendada kui hiljem kannatada, teades, mitu lahendamata juhtumit teil on.
- Kui te olete surutud, leiate selle põhjuse. Lõpuks muutke oma elu: minge teise riiki, registreeruge mõne loomingulise või spordiala sektsiooni. Seal leiad inimesi, kes kindlasti elavdavad teie eluvõimet.
Kui te arvate, et te ei suuda kõiki probleeme üksinda toime tulla, siis ärge kartke, rääkige oma sõpradega, vanematega, kohtuge terapeudiga, kui tunnete end nii palju paremana. Peamine asi ei ole istuv ja võitlus oma probleemiga, sest ravi edasilükkamine hilisemal ajal kaotab nii palju elupäevi, nii palju emotsioone, et me kahetseme kogu selle elu jooksul. Pidage meeles, et see on parem hilja kui kunagi varem.