See kõik algas kolm tuhat aastat tagasi, kui maiat ja askeere tarbis šokolaadi. Siis, aeglaselt, pärast aastatuhandeid sai 16. sajandil Euroopas nautida šokolaadi, kuigi mitte kõiki, vaid ainult neid, kes lubasid "joob raha" otseses mõttes. Šokolaad on muutunud valuutaks, varaks ja luksuseks.
Mitte nii varem oli võimalik lugeda, kuidas meie kaasaegsed juba süüdistavad kõiki surmavaid patte - kõrge kolesterool, rasvumine, kariis ja tänapäeval räägime sellest, et mõru šokolaad sobib kehakaalu langetamiseks.
Kas ma võin kaotada kaalu šokolaadile?
Teoreetiliselt võib musta šokolaadi kasutada kehakaalu kaotamiseks, samuti mis tahes muu toote puhul. On olemas ka spetsiaalne šokolaaditoit, mis näitab, et te ei söö midagi muud kui šokolaad. Teie igapäevane osa on 100 grammi ja see on kõik ... See tähendab, et toitumise kalorite sisaldus on 540 kcal. Kalorikogus on ohtlikult madal ja halvasti madal, kuid isegi sellise mineraatori jaoks võiks "rohkem" süüa.
Te saate vormiliselt kaalu ja rasva kaotada. Kui sa sööd 100 grammi rasva päevas ja mitte midagi muud, siis kaotad kaalu. Aga kui te ei kiirusta sellistesse äärmuslikesse olukordadesse, võib mõru šokolaad tõesti kehakaalu kaotada, kui ühendate selle tavalise toiduga.
Kasu salenemisele
Esiteks on šokolaad väga vitamiiniprodukt. See sisaldab suurtes kogustes vitamiine B1 ja B2, kaltsiumi, rauda, kaaliumi ja magneesiumi. Pehme šokolaad sisaldab teobromiini (kofeiini sugulane), mis stimuleerib ka närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi, kuigi 10 korda vähem kui kohv. See ei ole halb, kuna kaalulangus langeb tihti kokku tugevuse, meeleolu, depressiivsuse vähenemisega.
Veelgi enam, šokolaad sisaldab "kasulikku" kolesterooli ja langetab kahjuliku taseme, reguleerib see ka soolestiku tööd ja säästab sõna otseses mõttes kõhukinnisest, mis dieedil järsult muutub toidus sageli.
Kui kaotate kehakaalu, sööte päevas veidi mõru šokolaadi, on see kasu ainult.