Mango sünnikoht on India. Usutakse, et Buddha meeldis sukelduda sügavale peegeldumisele mangow groves. Täna oleme me vähemalt huvitatud filosoofilistest mõtetest mango varjus (vähemalt sellepärast, et meie laiuskraadides see ei "varju"), kuid meditsiinilised nõuanded mango kasutamise kohta rasvumuse, genitaalüstituse haiguste, toitumishäirete ja isegi vähi raviks on rohkem kui kunagi varem tegelik. Tõenäoliselt on mangol palju kasulikke omadusi, vähemalt võttes oma meditsiinilist lõhna, mis mõnikord meid meid eksootilise välismaalase poolt.
Koostis
Mangote koostis ja kasulikud omadused on alati omavahel tihedalt seotud. Puuviljade vitamiinide mineraalide sisaldus võimaldab anda kehale peaaegu kõik vajalikud ained. Mango sisaldab mõningaid asendamatuid aminohappeid (mis on juba taimetoote jaoks haruldus), samuti tanniin - seedetrakti aktiivsust normaliseeriv aine ja vajadusel kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse leevendamine.
Troopiliste riikide viljade ainulaadsus on selles, et need sisaldavad seda, mida taimsed saadused ei peaks sisaldama. Nendes riikides on loomsete valkudega (seega ka elanike vähesel kasvul) alati olnud probleeme, on lehmad muutunud püha loomadeks, sest sellises kliimas on nad lihtsalt eluliselt ohtlikud - neid hämmastavad tuhanded usside liikid. Sellistes tingimustes ellujäämiseks sai võimalikuks ainult tänu taimsetele saadustele, mis ühendavad endas ja asendamatuid aminohappeid ning kõiki vitamiine ja väga hästi küllastunud.
Kõigi mango kasulike omadustega kalorite arv on lihtsalt õnnetu - see on 65 kcal / 100 g.
Mangot tuleks võtta sihipäraselt:
- magustoiduna ja iseseisva toiduna tuleks mango tarbida stressi, depressiooni, libiido probleemide tõttu;
- peeneks hakitud mango tuleks põhjalikult närida, hoides liha pikemaks ajaks keele alla - see aitab müokardi toitumist erinevate südamehaiguste korral;
- ebaküpsed mangod söövad kõhulahtisusega;
- küpsed puuviljad tarbivad 2-3 korda nädalas kõhukinnisusega;
- dermatiidi korral, ekseem, neerudega seotud probleemid on vaja vastu võtta küpse mango svezhevyzhatyj mahla;
- mango-lehtede jäätmed (kui te võite neid saada - teil on õnne) kasutatakse kana pimeduse, diabeedi ja pankreatiidi raviks;
- Mangot tuleks vähktõve korral aktiivselt tarbida.
Vitamiinid, nagu me juba mainisid, on tõesti paljud mango-s:
- E-vitamiin;
- vitamiin PP;
- kõik B rühma vitamiinid, välja arvatud B12;
- C-vitamiin;
- A-vitamiin
Lisaks:
- raud;
- tsink;
- vask;
- naatrium;
- fosfor;
- mangaan;
- kaltsium.
Mango kaalulangus
Ma pean ütlema, et maailmas on rohkem kui 1000 sorti mangoa. Kõik need on väga kasulikud, kuid endiselt on erinevusi. Nii usutakse, et parim kaal kaalustamiseks on Aafrika mango.
Selgub, et viidi läbi uuring, milles leiti, et mustade mango või Irvingi sagedane kasutamine viis naiste kaalukadu keskmiselt 5,5 kg, kusjuures maht kaotas vööst - 4-5 cm. Samal ajal ülejäänud ei muutunud.
Loomulikult tahaks paljud lihtsalt kaalust alla võtta. Seepärast suurenes pakkumine koos mango nõudlusega järsult.
Selgub, et mangost on spetsiaalsed flavonoidid, mis on krohvvormide antagonistid. Lepnin on meie keha toodetud aine, mille tänu sellele
Seega hakkasid mangod kehakaalu langetama. Loomulikult valmistati mangoa mono-dieedi sorte, mis lubas kolme päeva jooksul kaotada 5 kg. Kuid selle tulemusena on ainus asi, mis on saanud kaalust alla võtta, on allergia.
Mango on meie jaoks geneetiliselt ebatüüpiline toode. Meie esivanemad ei söönud seda, nii et keha ei sobi seda tarbima kilogrammidega. Seda tuleks meeles pidada ja kinni pidada.