Linased linad on kasinood, mis meenutab mingit kozinaki. Tänu lina seemne ravimite omadustele saab seda suupistet kasutada tervise edendamiseks.
Lina-lina kasu ja kahju
Lina-lina puhul on peamine koostisosa linaseemne , millel on terve loetelu kasulikest komponentidest. Kõige väärtuslikum asi, mida see keha annab, on haruldane omega-3 komponent, mis piisavas koguses sisaldub ainult looduslikes õlides, rasvases kalas (eriti lõhelased) ja pähklites.
Omega-3 ja teiste kasulike komponentide arvukuse tõttu on lina-linaga regulaarselt kasutatud järgmisi positiivseid efekte:
- kardiovaskulaarsüsteemi parandamine;
- kontsentratsiooni ja mälu parandamine;
- intellektuaalsete võimete kasvu;
- kerge kõrgenenud vererõhu langus;
- diabeedi, südameataki ja insuldi riski vähendamine;
- vere koostise parandamine;
- meeleolu parandamine ja elujõulisuse parandamine.
Lisaks põhjustab linaseemne kolb suurte kiudude tõttu seedetrakti tööd ja aitab kõhukinnisusega toime tulla.
Lina seemnetega seotud toodete hooldamisel on inimestel, kellel on maksa või neerudega kive, raviks, sest see toode võib põhjustada nende liikumist, mis mõnel juhul on üsna ohtlik.
Lina linaseemne retsept kodus
Võite valmistada linanehelvesid kodus. Peamine koostisosa - lina seeme - saab osta peaaegu igas apteekis ja ülejäänud - igas toidupoes.
Homemade õlapael
Koostis:
- linaseemne - 2 eset;
- vesi - 3 eset;
- õunad - 2 tükki;
- honey - 0,5;
- kaneel - maitse järgi;
- rosinad - maitse järgi.
Ettevalmistus
Eelnevalt leotatud 2 tunni jooksul linaseemnetega, mis on segatud valmis õunakastmega, lisage mett, rosinad ja kaneel. Pange mass küpsetusplaadile, õlitatud ja kuivatage veidi avatud ahjus 40 kraadi juures 15 tundi. Flaxisid saab lihtsalt küpsetada, kuid see on teile kõige kasulikum.