Akupressi tehnika tekkis rohkem kui 5000 aastat tagasi. Praeguseks on akupressi meetodit tihti integreeritud viis kilo liigse vastu võitlemiseks. Pole saladus, et peaaegu iga tüdruk soovib kaalust ilma dieedita.
Akupressi kontseptsioon pärineb Ancientest Hiinast ja on seotud mõne mõttega inimkehast, kus mitmesugused energiaprotsessid ringlevad pidevalt. Hiina akupressur võib aidata oluliselt vähendada inimese kehakaalu, vajutades teatud kehaosasid, nn akupressurepunktid. Selline mõju kehale reguleerib isu, ainevahetusprotsesse ja ka toksiini hästi. Näiteks massaaži lusikatega peetakse kõige paremaks kaalu kaotamiseks.
Kuidas korrektselt akupressi teha?
Massaažipunkti massaaž viiakse läbi, uurides esmalt punkte, millele mõju avaldub. Üksikasjalikum tehnika on toodud allpool:
- Pööra jalgsi . Seda punkti on lihtne leida. Selle leidmiseks peate pahkluust mõõtma neli sõrme. Selle piirkonna kokkupuude vähendab oluliselt söögiisu, mis toob kaasa kehakaalu languse.
- Depressioon kõrva all . See punkt on vastutav söögiisu ja näljahäda eest. Selle leidmiseks peate esmalt leidma kõrva ja alaosa lõualuu ühenduskoha. Pärast seda peate töötama paar minutit. See tegevus vähendab tunduvalt nälga.
- Punkt "Gian Jing" asub kohas, kus kael ja õla on ühendatud. Selle punkti mõjutades võite vähendada ka söögiisu ja nälga.
- Punkt "Tian Shu" paikneb nabaga kahe sõrme vahelisel kaugusel, on vaja töötada selles punktis ühe minuti jooksul.
Punkti massaaž töötab ülekaaluliselt, kui te seda süsteemselt kasutama hakkate. Lõppude lõpuks, peaaegu iga päev stressi või mõne muu teguri tõttu on meid pidevalt kiusatud näljahäda ja seda ei tunne ning eespool nimetatud tsoonide punkti massaaž on vajalik.
Acupressure: vastunäidustused
Enne massaaži läbimist on vaja arvestada mõningate vastunäidustustega:
- verehaigused;
- organismide põletikulised protsessid;
- palavikuga seotud seisundid;
- veritsushäire;
- mädane protsess;
- haavandid;
- akuutsed suguhaigused;
- neerupuudulikkus;
- oksendamine, iiveldus.