Suur oranž köögivilja ei ole asjata kutsutud "vitamiinide ja mineraalide ladu". Selle sisemine sisu on 70% viljalihast, 10% seemnetest ja ülejäänud 20% koorest. Paks koor aitab kõrvitsal säilitada kõik selle kasulikud ained kuni uue hooaja lõpuni.
Mis on kasulik inimkeha kõrvitsa jaoks?
Arstid soovitavad lisada kõrvitsa oma dieeti, kuna see sisaldab vitamiine B, PP, E, C, kiudaineid, fluoriide, tsinki ja rauda, nikotiini ja foolhappeid , seleeni, vaske. Keha kasulikum köögivilja pole ette kujutatav kui kõrvits - see sisaldab suures koguses T-vitamiini. See suurendab ainevahetusprotsesse. Vere hüübitavus suureneb, mis on verejooksu peatamisel eriti oluline.
Köögiviljad sisaldavad A-vitamiini, mis, nagu teada, parandab nägemist. Koos E-vitamiiniga neutraliseerib see vähirakkude arengut ja on noorendavat toimet.
Arstid soovitavad eriti kõrvitsat inimestele, kes kannatavad hepatiidi, südamehaiguste ja maksa tsirroosi all. Kõrvitsa lihas sisalduv kiud toimib "harjaga", mis on eriti kasulik inimese kehale. Eksperdid kinnitavad peptilise haavandtõvega patsientide ja kardiovaskulaarsüsteemi haiguste raviks köögiviljade kasutamist.
Mis on kasulik naise keha kõrvitsa jaoks?
Naiste jaoks on kõrvits üks tervishoidjaid. Kõrvitsa suurtel kaaliumisooladel on diureetilist toimet, see aitab eemaldada neerudest kive ja liiva. Köögiviljad täiuslikult aitab võidelda tsüstiidi ja püelonefriidi vastu.
Tulevased emad raseduse ajal ei peaks keeld kõrvitsa sööma. Taimne aitab vabaneda toksoossist, aitab vähendada puhitus ja parandab ka meeleolu. Pektiin, mis sisaldub kõrvikus, eemaldab kolesterooli ja räbu kehast.
- seljavalu;
- "Tides", mis on seotud verevarustuse halvenemisega.
Eriti palju hüvesid kehale naine kõrvitsaseemned. Nad parandavad loomulikult naha välist seisundit, vabastavad akne. Kõrvitsaseemne soovitatav päevane norm on 50-70 tükki. Seemned on kõige paremini söömata, sest kuumtöötlemine hävitab nende kasulikud omadused.