Rööp - kasulikud omadused

Tänapäeva maailmas on tohutu hulga toiduainete seas inimesed pööravad järjest rohkem tähelepanu pöördele. Iidsetel aegadel kasutati seda juurt suure hulga haiguste ja probleemide raviks.

Naeris kasulikud omadused

1. See juurvilja kuulub toidu-, laste- ja ravitoidu menüüsse.
2. Tõstukit soovitatakse diabeedi kasutajatele, kuna see köögivili suudab normaliseerida veresuhkru taset.
3. Juurvilja viitab kõige tõhusamale soolestiku normaliseerimisele, sest naeris parandab elundi peristaltikat ja parandab maomahla sekretsiooni, mis omakorda aitab toidu paremat imendumist.
4. Repu on soovitatav inimestele, kellel on polüneuriit, podagra, samuti probleeme liigeste ja soolade hoiustamisega.
5. Rahvameditsiinis juure mahla kasutatakse reekspressioonina ja diureetikumina. Sellel jookil on ka lahtistav ja rahustav toime.
6. Vähivastase toimega aine on selle juuri osa.
7. Naeris toimib diureetikumina ja haava paranemisainena ning tal on ka antiseptiline ja põletikuvastane toime.

Mustade naeriste kasulikud omadused

Seal on mitu sorti naerisid, nende hulgas on must juur eriti tähtis, kuna seda peetakse kõige kasulikumaks võimaluseks. See sisaldab tohutul hulgal vitamiine ja mineraale. Arvestades seda, mustad naeris:

1. See parandab keha metabolismi , mis omakorda aitab kaotada kehakaalu.
2. Tugevdab immuunsüsteemi ja on looduslik antibiootikum.
3. Soodsalt mõjutab see seedimist ja aitab eemaldada toksiine ja liigset vedelikku kehast.
4. See juur põhjustab räbu lahustumist sapipõies ning ka soolasid anumates.
5. Hoiab ära kahjulike bakterite ja seente leviku.
6. See on suurepärane ateroskleroosi ennetus.
7. Kasutatakse kosmeetika eesmärgil juuste tugevdamiseks.

Rohelise naeris kasulikud omadused

Terapeutilistes omadustes on roheline juurvilja sekundaarne ainult must rõigas. Kui lisate oma toitumisse rohelise naeru, näete märkimisväärseid edusamme:

1. Vitamiin B1 mõjutab soodsalt endokriinse ja närvisüsteemi.
2. See juur on kasulik inimestele, kellel on seedetrakti probleemid.
3. Roheline redis aitab kaasa kolesterooli normaliseerimisele veres, mis omakorda on suurepärane ateroskleroosi ennetus.
4. Kaaliumisisaldust arvesse võttes normaliseerivad juurviljad rõhku ja mõjutavad soodsalt kardiovaskulaarsüsteemi aktiivsust.

Ribi kaalulangus

Kui soovite eemaldada lisataskudest, siis proovige kartulit oma toidus riisi naisega asendada. Lisaks sellele on väärt loobuda kõrge kalorsusega toidudest, näiteks koogidest ja kiirtoidust. Istutades juurviljaid, saate valmistada kergetest köögiviljadest, rohelistest ja oliiviõlikast valmistatud madala kalorsusega salat. Hariliku rüpsi põhiste toitumisharjumuste olemasolu pole olemas, aga kui teie tahad kaalust alla võtta, lihtsalt lisage see toode oma dieeti.

Vali ja salvesta

Kõigi kasulike ainete saamiseks on väga oluline valida õige juur. Parim on kasutada väikest noorpaari. Sellisel juhul on väärt koera tähelepanu pööramine, see ei tohiks olla mingit kahju. Kõige noorem ja kõige kasulikum naeris on magus ja peaaegu kriitiline maitse. Parim on valida topikatega rootkultuurid, et veenduda uuesti, et naeris on värske. Taim peaks olema roheline, pehme ja ilma märgumiseta. Hoidke juurköögivilju jahedas kohas, et nad päikesevalgust ei satuks. Kui panete reie külmkapis, siis pikeneb periood 2 nädalat.