Võite ületada väsimust, andes endale puhkust järgmiselt. Halb tuju toimetulek võimaldab kohtuda sõpradega, läheb filmidesse positiivse filmi jaoks. Sa võid isegi toime tulla depressiooniga iseendale. Kuid küsimus, kuidas toime tulla apaatia, on teil vaja tervet vahendite arsenalit. Mis - me räägime sellest üksikasjalikumalt.
Apaatia - mida teha?
Tugev, tahtlik inimene harva muretseb küsimuse pärast, mis ilmneb ja kuidas apaatia toime tulla. Põhjuseks on see, et inimesi, kes elavad positiivses, igati nautida, elavad apaatia, ei ole ohus. Selle häire peamised sümptomid on ükskõiksus ja ükskõiksus. Tugev inimene leiab kiiresti enda jaoks töö, mille järel ta kunagi igav ja põhjendas: "Kas mind ei rünnanud apaatia?"
Emotsionaalsed ja muljetavad inimesed on palju raskemad. Pingelised olukorrad on lahendamata, inimene kannatab. Väsinud enesekohalisusest ja meeleheitest (nagu see võib tunduda), siis ta sulgeb ja on olemas võõrandumine. Selles seisundis on füsioloogia seisukohalt loogiline seletus. Organisatsioon, kes on kogenud tõsist stressi, saab liiga palju signaale. Kuna neil pole aega neid töödelda, algab see kaitse - ükskõiksus ja ükskõiksus. Nii antakse teile võimalus taastuda ja lõõgastuda.
Selles on üks "aga": pikaajaline apaatia võib põhjustada tõsiseid häireid ja närvisüsteemi hävinguid. Puhkemajad on puhkejad, kuid peate ka töötama.
Mis siis, kui sa mõistad, et oled selle haiguse halastuses? Kui teil oleks võimalik mõista, mis teiega juhtus, siis saate vabaneda apaatia. Peamine asi, kuidas teada saada.
Apaatia - ravi
Alustage oma paranemist eneseanalüüsiga. Püüdke mõista, mis sulle selle riigi jõudis. Selgub või mitte - see pole nii oluline, lihtsalt proovige. Siis pumbates olukorda. Räägi ennast sellest, kui õnnelik sa oled. Kuna kõik on teie elus halvasti ja te ei näe esile ühtegi valgust. Kahju ennast, nutke. Kas läheb veidi? Pärast sellist sööki tunnete ennast paremini. Kahju ise kaotab teie jaoks kõik väärtuse, sest tunnistasite seda, nõustusite sellega. Teised tõhusad viisid apaatia võitmiseks:
- füüsilised harjutused. Alustage sportimist jõusaalis . See mitte ainult eirab teid, vaid toob kasu ka teie arvule ja heaolule;
- hobi. Apateetiline olek aitab kududa või tikkida. Võite luua meistriteoseid uhke üksilduses, täites lihtsaid ristlõikega silmuseid. See teid paraneb ja lisab jõudu;
- sugu. Kui teie teine pool on märganud, mis teiega juhtub, lase tal "sunnitud" teid kontakti saama. Isegi kui esialgu seksuaalseks ideeks peate kohtlema ükskõikselt, endiselt pakkumist, vihje - siis on see tema jaoks;
- väikesed naudingud. Kui sa võiksid mõista oma halva tervise põhjuse, on tunnustanud apaatia ja tahad sellest vabaneda, siis korraldage endale puhkus. Naudi ennast uue kleidi, kingade, reisiga merre. Siin kõik sõltub teie finantsinvesteeringutest. Isegi kui te ei soovi, püüdke siiski ennast ületada.
- Mis puutub apaatia raviks neis, kes seda ei tea, on oluline märkida järgmist:
- ükskõiksus blokeerib kõik soovid, sealhulgas soov vabaneda äkiline haigus. Igaüks, kes ei mõista tema probleemi, langeb diivanil ja vaatab üle lae. Seadke, nagu nad ütlevad, jõuga, ilma loata;
- häirida inimest, helistada vestlustele;
- proovige tekitada konfliktis inimest, kes on apaotiline. Teil on vaja emotsioonide kiiret kasvu, mis avaldab positiivset mõju tema seisundile;
- raskendab olukorda. Istuge teie kõrval ja hakake oma saatust kaevama. Pange oma tähelepanu teie juurde.
Kõige tähtsam on see, et ei näita ükskõiksust neile, kes ei ole teile ükskõiksed ja kes vajavad teie abi.