Küla tuli meile Kreekast, see oli kasvanud iidsetest aegadest. Juba mõnda aega on inimesed hindanud oma maitset ja ravivaid omadusi, iidne autor Lucullus, Vana-Rooma armee ülem, kes tõi meie ajastu esimesel sajandil Rooma puid ja kirjutas nende puuviljade eelistest. Sõna "kirss", ladina juured, tuleneb sõna "xerasa". Igal päeval ilmuvad uued sortid, väikesed Aasia ja Norra vahel levivad puuviljad. Puuviljad on aromaatne, rikkad toitainete, vitamiinide ja mikroelementidega.
Milline on puuviljade toiteväärtus, millised on nende omadused ja milline on inimese kehale kirsside kasulikkus ja kahjustus - loe allpool.
Mõju kehale
- Cherry aitab eemaldada keha lagunemisproduktidest, toksiinidest, aitab seedetrakti häiretega, mis toob organismile kahtlemata kasu, normaliseerib vedeliku taset ja aitab ravida sellist haigust nagu artriit .
- Kolmepäevane kirsi dieet värskendab, parandab seedimist ja aitab kaalust alla võtta.
- Puuviljades on palju süsivesikuid, kuid enamasti fruktoosi ja glükoosi. Sahharoosi sisaldus on nii väike, et seda saab mõõdukalt manustada diabeedihaigete dieedile.
- Magusate kirsside viljad on rikas vitamiinide, kasulike ja ravimite omadustega.
Kirsside kasu ja kahjulik tervisele
Magusate kirsside viljad - vitamiinide ja mineraalide varud, sisaldavad peaaegu kogu perioodilist lauda. Näiteks suurendab joodit kilpnäärme hormoonide tootmist, normaliseerub ainevahetus, avaldab positiivset mõju kilpnäärme funktsioneerimisele ja soodustab Graves'i tõve vastu. Fosfor, kaltsium , raud ja vitamiin mängivad olulist rolli kontide ja hammaste moodustamisel. Ja see on eriti oluline rasedatele naistele ja väikelastele - reguleerida hemoglobiini taset veres. Cherry on rikkalikult vitamiine. C - kaitseb "halva" kolesterooli vastu, vähendades selle võimet akumuleeruda arterite seintel, A, PP ja B rühma (B1, B2, B5, B6, B12) vitamiinidel.
Kannatanud viskiga hakitud puuviljade puhul saate vabaneda migreenist. Igapäevane 250 g puuvilja tarbimine aitab podagraga toime tulla.
Vastunäidustused
Nagu mis tahes muu toote puhul, on ka magusaks kirsil lisaks selle eelistele ka mitmeid vastunäidustusi. Probleem ei seisne marjas, vaid selles, kes ja kuidas see tarbib. Väikesed puuviljad magus kirss on tervisele kahjulikud, kui te neid ei halvendata oma kehaga, saavad nad kasu ainult.
Sweet Cherry võib kahjustada inimesi, kellel on soole obstruktsioon, kõhupuhitus, diabeetikuline haige ja kõrge happesusega gastriit.
Samuti ei ole soovitav süüa puuvilju kohe pärast sööki.