Kui inimene tahab kaalust alla võtta, üritab ta süüa ainult madala kalorsusega toitu ja sööki. Kuid mõnikord tahad süüa maitsvat ja aromaatne tükk piima või kooki. Dieettoiduga küpsetamine kehakaalu alt võib olla osa toidust. Kui valite õige retsepti, saate nautida väikese osa jahuost.
Dieettoidu retseptid
Selleks, et valmistada madala kalorsusega delikatessi, peate kasutama spetsiaalseid retsepte. Muidugi, nendes, kõige tõenäolisemalt, ei sisalda õli ja suhkrut.
Kõige sagedamini valmistatakse toidust valmistatud kohupiimast valmistatud kodujuustu. Need on kasulikud, maitsvad ja toidulisandid. Näiteks võivad kodujuustu kastmed või juustukoogid olla madala kalorsusega, eriti kui võtate madala rasvasisaldusega kohort juustu.
Silikoonvormide valmistamisel võib õli sisaldust vähendada. Neid ei pea olema määrdunud ja see aitab kaasa ka kaalulanguse protsessile. Silikoonist toidud küpsetamine osutub maitsvaks ja ei põle isegi siis, kui te ei kasuta või.
Võite proovida ka suhkru asendajat või meest. See vähendab ka küpsetamise kalorite sisaldust ja seetõttu ei mõjuta see talje ja puusi.
| | |
Küpsetamiseks mõeldud dieetne jahu on see teine koostisosa, mis võib aidata selliste toitude valmistamisel. See segu sisaldab kliid, kaera segu ja mõnikord isegi teravilja. Sellest jahu valmistatud kondiitritooted ei aita mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka normaliseerida kolesterooli taset ja seedimist.
Nautige maitsvaid pirukaid ja ahjuküpsiseid kehakaalu alandamisel. Vaid on vaja kasutada magustoite väikeste portsjonitena. Kaalu kaotamine ei ole nii raske ja liigsete sentimeetrite kõrvaldamise protsessi ei seiskunud.
Küpsetatud tooted kohupiimast
| | |
