Ingveri tee - parimad võimalused tervisliku jooki valmistamiseks

Ingeri juust suurendab immuunsust, täidab keha energiat, korrapärase kasutamise korral aitab see ära hoida mitmesuguseid haigusi või leevendada külmaga kiiremini. Joogi võib valmistada värsketest või kuivatatud juurtest koos muude koostisosade lisamisega, mis rikastavad maitset ja muudavad selle harmoonilisemaks.

Tee ingveriga, kuidas pruulida?

On mitmeid viise, mis võimaldavad teha hea kvaliteediga ingveri teed.

1. Lihtsaim ja kõige odavam viis jooki valmistamiseks on valatud kuivatatud juur koos keeva veega, laske see õlitada ja jahtuda veidi kaane all, seejärel soovi korral äravoolu.
2. Võite pruuni värsket ingverit termos. Meetodi eeliseks on valmis kuum joog, mida saab päevas tarbida ilma lisaküsimusi ja tööülesannet.
3. Maksimaalset soojenemist ja taaselustamist mõjutab jook, mis on valmistatud 15-20 minutiga vaiksel tulel. Laeva kaane peaks olema suletud, et vältida väärtuslike eeterlike õlide aurustamist.
4. Ingeri juustu võib täiendada tsitrusviljade, marjade, leheaia, vürtsidega ja pärast jahutamist madala temperatuuriga alla 40 kraadi.

Roheline tee ingveri ja sidruniga

Roheline tee ingveriga on ennast pikka aega kujunenud tõhusaks vahendiks ainevahetuse ja toksiinide kõrvaldamiseks, mis on kõige olulisem kehakaalu langetamisel dieedil. Joog parandab ainevahetust, suurepäraselt toonides ja samal ajal on meeldiv, mõõdukalt terav maitse ja värske aroom.

Koostis:

• roheline tee 200 ml;
• vesi - 200 ml;
• ingveri juur (maapinnast) - 1 tl slaidiga;
• sidrun - 2 lobule;
• honey - maitse järgi.

Ettevalmistus

1. Hõõruge ingveri juur, valage keevasse veekogusse, lisage sidrunimahl, asetage vaikne tulekahju ja küpseta kaane all 10 minutit.
2. Tehke soovitud linnusesse värsket rohelist teed.
3. Sega külm veidi ja keedetud ingveri rohelist teed, magus maitse järgi meega.
4. Rohelise tee söömine ingveriga tarbitakse hommikul, päeva jooksul ja hiljemalt kaks tundi enne magamaminekut.

Must tee ingveriga

Ingveri teed sidruniga saab valmistada musta lehe tee põhjal. Joogi küllastus sõltub purustatud juure kuumtöötluse ajast ja selle kogusest vedeliku portsjoni kohta. Täiendavale maitsele ja aroomile lisab jooki koosseisu sidruni viilu või tsitrusvilja välja pressitakse.

Koostis:

• lehed mustast teest - 2 tl.
• vesi - 800 ml;
• ingveri juur (maapinnast) - 3 tl slaidiga;
• sidrun - 1/3 tk;
• mee või granuleeritud suhkur - maitse järgi.

Ettevalmistus

1. Kuum vesi valatakse mustale teele ja riivitud ingverile ning nõeltatakse üle väikese kuumusega, kattes konteineri kaanega 5-10 minutit.
2. Jahutage joogi veidi, filtreerige, magustage mee või suhkruga maitset.
3. Serveeri must tee ingveri ja sidruniga, pannes tsitrusvilja tassi või eraldi alustassi.

Ivani tee ingveriga

Ingeri juurtega tee - retsept, mida saab teha legendaarse paju-teega. Joogi valmistatakse koos Küprose kuivatatud lehestikuga, nii et see omandab veelgi toiteväärtust ja suurendab kasulikke mõjusid kehale tervikuna. Joog võib magustada meega või suhkruga ja lisada sidruni.

Koostis:

• Ivan-tee - 2 teelusikatäit;
• vesi - 500 ml;
• ingveri juur (maatükk) - 2 tl slaidiga;
• mesi või granuleeritud suhkur, sidrun - maitse järgi.

Ettevalmistus

1. Ivan-tee vala järsku keeva veega.
2. Lisage viilutatud või riivitud ingveri juur, jooki soojendage, kuni see keeb ja eemaldage kohe kuumusest.
3. Katke anum kaanega, pakkige see ja laske sellel tund aega joosta.
4. Enne serveerimist joogi filtreeritakse ja maitsestatakse.

Tee maapirnaga ingveriga

Kõige vähem kasulik tee kuivatatud ingveriga. Siiski tuleks meeles pidada, et sellise joogi maitseomadused kaotavad osaliselt oma atraktiivsuse ja omandavad pikema infusiooniga kibeduse. Joomine koos juurviljade juurdevooluga tuleb tarbida poole tunni jooksul pärast keetmist. Söödalisandi kogus võib erineda teed soovitud tugevusest ja küllastumisest.

Koostis:

• must või roheline tee - 250 ml;
• ingveri maapähkel - 0,5-1,5 tl.
• mesi või granuleeritud suhkur, sidrun - maitse järgi.

Ettevalmistus

1. Keedetud veevaba must või roheline lehe tee.
2. Lisa maapinnast kuivatatud ingver, katta konteiner kaanega ja lasta küpsetada 15-20 minutit.
3. Valmis jooki magustama mesi või suhkruga ja lisage soovi korral sidrunimahl või tsitrusvilja.

Tee ingveri ja meega

Soojendav tee ingveriga pääseb külmavastastest hüpotermia ajal või viiruse epideemiate ajal, kui te juua regulaarselt juua, täites seda loodusliku lillemeega. Selles olukorras on eeltingimuseks, mida tuleb jälgida, et säilitada komponentide väärtuslikke omadusi - joogi temperatuur enne mee lisamist ei tohiks olla suurem kui 40 kraadi. Kui soovite juua teed kuumalt, siis tuleb kallis süüa suupistetes.

Koostis:

• riivitud värske ingveri juur - 1-1,5 tl.
• vesi - 200 ml;
• mesi lill - 1,5 tl või maitse järgi.

Ettevalmistus

1. Kooritud ingveri juurest grillige või peeneks hakitud, pannake tassi ja valage keevasse vette.
2. Katke anum kaanega, jätke infusiooniks 15 minutit.
3. Joogi filtrige ja jahutage soovitud temperatuurini.
4. Inimeste tee serveeritakse meega.

Tee astelpaju ja ingveriga

Äärmiselt kasulik astelpaju teed koos ingveriga söömiseks. Marjad mitte ainult ei täida jooki vitamiinide, väärtuslike koostisosade ja õlidega, vaid annavad ka meeldiva ebatavalise maitse ja hapu hapu maitse. Sageli täiendatakse jooki sarnasel versioonil tärnimärgist, mille aroom on antud juhul eriti asjakohane.

Koostis:

• riivitud värske ingveri juur - 1-1,5 tl.
• vesi - 200 ml;
• astelpaju - 1 käputäis;
• badonia - 2 tähte;
• mesi lill - 2-3 tl või maitse järgi.

Ettevalmistus

1. Kastrulisse pannakse maetud või peeneks hakitud eelnevalt puhastatud ingveri juur, lisage paan.
2. Vala koostisosad keevas veega ja keetke pärast keetmist paar minutit.
3. Astelpaju jahvatatakse mördis või jahvatatakse segistis ja lisatakse seejärel joogile mahutisse.
4. Jätkake 5 minutiga teed astelpaju ja ingveriga ning toidet, millele on lisatud mee.

Tee ingveri ja kaneeliga

Ebatavaline lõhn omandab keedetud ingveri kassi kanaamiga . Joogivee valmistamiseks on palju võimalusi, mis viitab sellele, et lisatakse piparmünt, punakas, nelk ja muud vürtsid. Allpool on põhiversioon, mida saab kohandada vastavalt teie maitseelamustele ja saada jooki soovitud omadused.

Koostis:

• riivitud värske ingveri juur - 1-1,5 tl.
• vesi 250 ml;
• kaneel - 1 teelusikatäis;
• suhkur või honey - maitse järgi.

Ettevalmistus

1. Hõõru kooritud ingveri juur, segage see kaneeliga ja pange see termossi või õllepannale.
2. Vala komponendid järsku keeva veega ja nõuda vähemalt tund.
3. Enne serveerimist filtritakse ja magustatakse jooki mee või suhkruga.

Tee apelsini ja ingveriga

Tee apelsini ja ingveriga on üllatavalt värske ja maitsva lõhnaga. Jook on valmistatud lakoonilisest koostisest ilma täiendavate koostisosadeta, serveeritud mesi või täidetud maitse ja maitseainete aroomi, piparmündi. Eriti rafineeritud maitseomadused saadakse musta pipraga.

Koostis:

• riivitud värske ingveri juur - 2 tl.
• tee roheline - 2 tl.
• vesi - 0,5 l;
• oranž - 1 tükk;
• jahvatatud pipar - näputäis;
• honey - 2 tl või maitse järgi;
• piparmündi lehed.

Ettevalmistus

1. Õlleja on varustatud keeva veega.
2. Vala hõõruda ingverit, tee, pipar ja piparmünt, valage kogu järsku keeva veega.
3. Katke konteiner tihedalt kaanega, jätke 5 minutiks.
4. Suruge pooleks apelsinimahlaga, lisage juua, andke veidi infusiooni.
5. Inneri teed oranžiga serveeritakse, pannes tsitrusviljade tassi ja mesi viilud.

Tee ingveri ja kurkumi - retseptiga

Eri maitseks on ingveri tee, kui sa küpsetad käärima. Lisaks sellele suurendab vürtsikas lisaaine joogi kasutamist, suurendades selle kasulikku mõju organismile. Võite kasutada kuivatatud maitseainet või ideaalis osta värske kurkumijuust ja hõõruda koos ingveriga. Maapealsete kuiv komponentide kasutamisel vähendatakse nende kogust kaks kuni kolm korda.

Koostis:

• kurkum ja ingveri juur (maapinnast) - 1 teelusikatäis;
• vesi 250 ml;
• sidrun - 1-2 viilu;
• honey - maitse järgi.

Ettevalmistus

1. Puhastage ja lihvige vürtside juured, kastrulis asuv käevõru, lisage sidrunist viilu.
2. Valage komponendid keevasse veega, katke tihedalt kaanega ja keetke vähese kuumusega 10-15 minutit.
3. Serveeri tee kurkumi ja ingveriga, valage meelega tahtmist.

Tee jõhvikate ja ingveriga

Teejoomise maksimaalne kasu võib saada jookide valmistamisel jõhvikatega . Sellisel juhul maitse mitmekesistamiseks on see võimalik, lisades igasuguseid lõhnavaid ja kasulikke maitsetaimi: tüümiani, piparmündi, lindi. Ei ole üleliigne lisada sidrunit, millest on vaja mahl välja tõmmata või lihtsalt lisada terve, kergelt sõtkutud kiilid õlleparki.

Koostis:

• juurvilja maa - 1 teelusikatäis;
• Linden lilled - 1 teelusikatäis;
• jõhvikad - 120 g;
• tüümiani - näputäis;
• vesi - 500 ml;
• sidrun - 2 viilu;
• honey - maitse järgi.

Ettevalmistus

1. Tee ettevalmistamine ingveriga algab jõhvikate valmistamisega: marjad loputatakse, hõõrutakse tolstrite või kahvli abil ja pannakse õllepanusse.
2. Lisa riivitud ingver, ürdid, sidrun.
3. Valage komponendid keevas veega, andke 15 minutit infundeerimiseks.
4. Nad serveerivad teed, magustades seda meega.

Tee ingveri ja piparmündiga

Värskendage klassikalise joogi maitset ja täitke see uue koostisele lisatud maitsega mündi valmistamisel. Eelistatav on kasutada värskeid rohelisi, kuid selle puudumisel on võimalik asendada okste kuivatatud lehtedega, mis lisatakse ingveri juurte keetmise protsessi. Andke magus mett joogi kuum või soe.

Koostis:

• juurvilja maa - 2 teelusikatäit;
• piparmünt - 5-6 oksad;
• vesi - 500 ml;
• sidrun - 4-6 viilud;
• honey - maitse järgi.

Ettevalmistus

1. Ingeri või hakkige ingverit, vala keeva veega ja küpseta vaikset keetmist 10 minutit.
2. Küpsetamise lõppedes lisage sidrun, värske piparmünt, eemaldage anum plaadist ja andke joomine infundeerimiseks.
3. Magustage teed ingveri, sidruni ja pipraga, et maitsta ja serveeri.