Kaalulangus lapse toidule

Imikutoidu eeliseid võib öelda väga pikka aega. Üllatav on asjaolu, et imiku toitumisvõime kaotamine on võimalik, ja selline toitumine on üsna tõhus. Paljud Hollywoodi tähed jäävad sellisele energiasüsteemile, et seda arvu säilitada. Imikutel on mitmeid toitumisvõimalusi.

Kuidas kaaluda imikutoitu?

Kui otsustate lapse toitumisvõime kaalust alla võtta, siis arvestage seda, et imikutoidu kalorikogus on väga väike. Keskmiselt sisaldab üks pudel kuni 75 kcal. Selles dieedis soovitatakse igapäevase toiduse piiramist 1200 kcal, seega on oluline hoida toidu päevik ja kirjutada kõike, mida sööte päevas. Seda dieeti tuleb jälgida kahe nädala jooksul.

Valik 1: kiire

Selle dieedi variandi järgimine võib kaotada kuni viis kilogrammi nädalas, kuid piirangud on ranged. Toit peaks olema konserveeritud ja toidud peaksid koosnema ühest toodetest. Näiteks ei sobi sulle riisi ja köögiviljakana purkid. Samuti ei saa süüa kohupiimat, mahl ja teravilja seetõttu, et need sisaldavad suhkrut.

Enne kui alustate sellist dieeti, pidage nõu arstiga. Kaal kaob väga kiiresti, seega on väga tähtis mõõta meedet ja naasta tavapärasesse toitumisse 14 päeva pärast. Seda dieeti ei soovitata enam kui kaks korda aastas istutada, sest võite oma kehale kahjustada.

Päeval on lubatud süüa kuni kümme purki kruusast või lihast. Võite võtta jogurt ilma lisaaineteta. Soovitatav on jooma nii palju vett kui võimalik, rohelise tee ilma suhkruta. Lõunasöögi ajal saate supp valmistada purgidest koos köögiviljade püretega.

Teine võimalus: kombineeritud

Selles toiduvalikus on lõunasöögi ajal lubatud kasutada toidupuppe, vähese rasvasusega lihatoite ja köögivilju. Hommiku- ja õhtusöögiks peate sööma imikutoitu. Pärastlõunal võite valmistada köögiviljade hautisi või suppi, puhtaid köögivilju. Kana rinnatükk, keedetud või küpsetatud ahjus, on lubatud. Seda dieeti tuleb jälgida ka kahe nädala jooksul.