Paljud naised on huvitatud, kas see on tõesti võimalik kaalu kaalu kaotada või lihtsalt müüt. Toitumisspetsialistid on kindlad, et see poog peab olema iga inimese igapäevases dieedis, kes järgib tema näitu. Paljud inimesed teavad, et see toode on tervisele kasulik, kuid kas kaerahelbed aitab kaalust alla võtta?
Kaeratoodang koosneb olulistest aminohapetest, keerulistest süsivesikutest , vitamiinidest ja mikroelementidest, mis on vajalikud kehakaalu kaotamiseks. Kuid kaalukadvus on kõige rohkem kaasa lahustuv kiud, mis seob kolesterooli.
Kaerahelbed aitab mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka puhastab soolesid toksiinide ja soolade eest, parandab naha, juuste ja närvisüsteemi seisundit. Tähtis on asjaolu, et puder aitab pikka aega näljatunde rahuldamiseks.
Kuidas kaalust alla võtta kaerajahu?
Täiendavad põhisoovitused, mida tuleb lisaraskide eemaldamiseks järgida:
- Kaerahelbedest saate jahu, mida soovitatakse küpsetamiseks lisada.
- Kasutatavate ainete maksimaalse hulga hoidmiseks ei pea te pudeli keema vajuma, vaid lihtsalt valage see keevasse veega ja katke enne paisumist kaanega lahkumiseks.
- Erinevate maitsete korral võite lisada putrule kaneeli, mett, puuvilju, pähkleid, kuivatatud puuvilju ja muid tooteid.
- Enne kaera dieedi algust peate puhastama keha.
- Ärge unustage soola, suhkru, praetud jne kahjulikku toitu.
- Pudru vett ei soovitata pesta, kuid seda tuleb juua eraldi vähemalt 1,5 liitrit päevas.
Võimalik toitumine
Kõige sagedamini kehakaalu langetamiseks kasutage monoteraapiat, mida tuleb kinni pidada kuni viis päeva. Selle aja jooksul saate vabaneda 5 kg. Retsept on väga lihtne: päeval, mil vajate 5 korda päevas, on teravilja serveerimata kuni 250 g. Seda dieeti saab korrata iga kuue kuu tagant.