Mõnikord ei saa aru, miks kaalu kasvab pidevalt, nagu pole mingeid erilisi põhjuseid ja skaalal olev nool on välja lülitatud. On vaja mõista, et ekstra kilod ilmnevad mitte ainult kalorite tõttu, vaid ka põhjuseks võib olla näiteks organismi hormonaalne rike. Igaühel võib olla ülekaalulisi põhjuseid ja sel juhul aitab arst ainult külastada.
1. Ravimid
Paljude ravimite juhistes leiate teavet kõrvaltoimete kohta, mille hulgas on kehakaalu suurenemine. Need hõlmavad järgmisi ravimeid: hormonaalseid ravimeid, rasestumisvastaseid tablette, steroide, mittesteroidseid ravimeid ja palju muud. Ka antidepressantide pikaajaline kasutamine võib kaasa aidata kehakaalu tõusule kuni 4-5 kg kuus. Kui märkate, et teatud ravimite võtmine põhjustas naatriumlaurude tekkimist, peaksite konsulteerima arstiga, et välja kirjutada mõni muu ravim, millel ei ole sellist kõrvaltoimet.
2. Probleemid soolestikuga
Tervislikul inimesel toimub soole evakueerimine keskmiselt poolteist tundi pärast sööki 1-2 korda päevas. Kõhukinnisuse põhjuseks on kõige sagedamini vedeliku või kiudainete puudumine kehas, ebapiisav kasuliku bakteriaalse taimestiku hulk ja istuv eluviis. Kui teil on ainult kõhukinnisus, siis piisab probiootikumide võtmisest ja probleem kaob. Et vältida probleeme soolestikuga, ärge juua vähemalt 2 liitrit vett päevas, sööge kiu sisaldavaid toite.
3. Keha puudub toitainete kogus
Kui organismil puuduvad teatud vitamiinid ja mikroelemendid, näiteks raua ja D-vitamiini, immuunsus väheneb, ainevahetuse kiirus väheneb, mis omakorda aitab kaasa kontrollimatu kehakaalu tõusule.
Väga tihti oma meeleolu ja meeleolu parandamiseks hakkate sööma lihtsaid süsivesikuid, valvake TV esiosa kooki tükkiga ja siis ei tea, miks sa paar extra naela said. Sellisel juhul on soovitatav kasutada vitamiinide mineraalseid komplekse ja jälgida toitumist.
4. Vanus võib mõjutada ka teie kehakaalu
Vanus ei mõjuta kehas ainevahetuse kiirust. Selleks, et mitte saada lisaraskusi, soovitavad eksperdid aktiivset eluviisi juhtida ja jälgida nende toitumist. Asendage lihtsad süsivesikud keerulistega, nii et te ei pea muretsema täiendavate naela pärast.
5. Probleemid luu-lihaste süsteemiga
Täiendavate naela väljanägemise põhjus võivad olla sellised haigused nagu osteoporoos, põlveprobleemid jne Ja kõik, sest sellised haigused vähendavad aktiivsust ja seetõttu väheneb põletatud kalorite arv. Selle vältimiseks leidke alternatiivne sporditegevus, näiteks kui te ei saa joosta, ujuda.
6. Diabeedi olemasolu, hüpotüreoidism ja muud haigused
Mõnedel haigustel on ainevahetuse kiirusele negatiivne mõju, mis omakorda aitab kaasa soovimatu rasva ilmumise organismis.
Inimesed, kellel on diabeet, kannatavad kõige sagedamini liigse kehakaalu. Mõnedel naistel võib tekkida hüpotüreoidism, mis omakorda aeglustab oluliselt ainevahetust .
Kui te arvate endiselt, et lisatähtede välimus on seotud mõne haigusega, peate nägema arsti ja võtma vajalikke katseid.
7. Climax
Menopausi põhjustab ülekaal. Ja kõik, sest munasarjad lõpetavad töötamise ja annavad oma funktsioonid rasvkoesse, mis selle tõttu peaks suurenema. Sellisel juhul aitab ainult toitumine. Sööge vähem rasva, eemaldage lihtsad süsivesikud ja sööge valku. Kui see ei aita, võib arst teile teile välja kirjutada hormoonasendusravimid.