Kastmed on üks saadavalolevatest hõrgutisi, mida armastasid nii täiskasvanud kui ka lapsed. Neid saab osta igas supermarketis või kodus valmistatud.
Küpsis nimetatakse leiba või rullides, mis on lõigatud samadele tükkidele ja uuesti küpsetatud. See valmistusmeetod leiutas, kuna tavalised pagaritooted kiiresti halvenevad. Kuivikud on pikema perioodi vältel hästi säilinud ega kaota oma omadusi välistegurite mõjul.
Küpsiste kalorikogus sõltub sellest, kui palju kaloreid leiba valmistatakse. Lisaks säilitavad nad kõik kasulikud omadused. Tänu asjaolule, et see toode on hästi organiseeritud ja imendunud, soovitatakse süüa dieedil. Näiteks pärast operatsiooni või mürgistuse ajal, kui on oluline mitte seedida organeid ja samal ajal anda kehale vajalikku energiat. Nad sisaldavad ka palju kiudaineid .
Muidugi, kreekerid on kasulik toode. Siiski võib kogu kasu tunduda ainult siis, kui neid ei kuritarvitata. On oluline, et teil oleks proportsioon ja mitte proovida küpsiseid peamist roogi, sest see toob paratamatult kaasa probleeme seedetraktiga.
Valge leiva küpsetusruumide kalorikogus
Valge leiba küpsised sobivad ideaalselt teele koos moosiga. Neil on ka suupiste mid-morning snack, pestakse koos piima. Mõnikord on see salatide valmistamisel vajalik koostisosa.
Küpsetatud riivkapsa kalorikogus on 331 kalorit 100 g toote kohta, valgud sisaldavad 11,2 g, süsivesikuid - 72,7 g, rasvu - 1,4 g.
Hoolimata küllaltki kõrge kalorsusega sisaldusest, on valge leivakruorika keha jaoks kasulik. Need sisaldavad palju vitamiine: B1, B2, PP, E, mis põhjustavad aju aktiivsust, südamefunktsiooni ja naha seisundit. Lisaks sisaldab see toode palju mineraale nagu raua, magneesium, kaalium, kaltsium, vask, fosfor.
Musta leiba leivapuu kalorite sisaldus
See toode sisaldab ka palju vitamiine, mineraale ja süsivesikuid. Kuid kuna leivapuuviljade sisaldus musta leiba kohta on palju väiksem, on need kasulikud neile, kes soovivad vabaneda liigsest massist, kuid ei lase ennast leivatoodetele.
100 g sisaldab 210 kalorit, valku - 4,7 grammi, süsivesikuid - 49,8 grammi, rasvu - 0,7 g.
Küpsetatud rasvade kalorite sisaldus
Leivatükid on väike leivaküpsus, mida kasutatakse toiduvalmistamisel. Kastrulehtede, liha, kala ja küpsetamise käigus on vaja lehistamist. See annab rohuliku krõbe kuldkoore ja samal ajal valmis toode jääb mahlakaks.
Küpsetatud rasvade kalorite sisaldus on umbes 395 kcal. Kuna need on lisatud vähe, ei lisata nad toidule palju kaloreid, vaid mõjutavad siiski selle üldist energiaväärtust .