Kui õhuke Alina Kabaeva on õhuke?

Alina Kabaeva on kuulus vene võimleja, kes sai lõpuks poliitikuks. Tüdruku elu jälgib suur hulk inimesi, nii et mitte märgata, et muutused tema välimuses olid võimatu. Alles jääb õppida saladusi, mis aitasid Alinast vabaneda ülekaalust .

Kui õhuke Alina Kabaeva on õhuke?

Paljud inimesed on kindlad, et sportlased ei tea, mis ekstra naelad on, aga tegelikult ei ole. Võimlejad peavad oma kehakaalu pidevalt jälgima ja ranget dieeti kasutama. Kabaeva kaotas oma toitumise tõttu palju kaalust, mis põhines õige toitumise põhimõtetel. Alina kinnitab, et ta ei söö öösel ja ei tea, mis on magus, rasv ja kõrge kalorsusega. Ta on tasakaalustatud toitumise järgija.

Alina Kabaeva on väga õhuke, loonud oma tehnika. Tüdruk ütleb, et elektrisüsteem ei tohiks põhjustada kiiret kehakaalu langust. Kui võimlejatel on vaja paar kilo vabaneda kiiresti, siis kasutab ta 4-päevasele toitumisele mõeldud toitu. Sel ajal võite süüa ainult salateid värsketest köögiviljadest ja magustamata puuviljadest . Lisaks sellele on lubatud juua gaseerimata vett ja tee ilma suhkruta. Järgmisel etapil, mis kestab ka 4 päeva, peaks menüü sisaldama kala, mereande ja lahja liha, jätkates süüa juurvilju ja puuvilju. Nende päevade oluline reegel on mitte süüa pärast viit õhtut ja juua vähemalt 2,5 liitrit vett. Tähtis on regulaarselt kasutada. Toiduaine kogus peab olema selline, et see rahuldaks nälga, nii et ärge üleöö. Optimaalne lahus - fraktsionaalne toit, mis koosneb kolmest põhjajahu ja kaks suupisteid. Alina Kabaeva kaotas kaalu pärast sünnitust, kasutades neid lihtsaid reegleid, ja ta suutis alati kiirelt naasta tavalisele kaalule. Ärritavale toitumisele, tühja kõhule ja teistele kahjulikele viisidele keha kaalust alla võtta, just õiget toitu ja sporti.