Mis tahes kõrvalekalle suhkruse normist veres tähendab, et diabeet on lähemal kui kaugemal. Kergete süsivesikute püsiv tarbimine tühjendab kõhunääre, mis peab ilma hoiatuseta "kündima". Selle tulemusena langeb pankrease suhkru tundlikkus suhkrule, nii et insuliini areng hakkab sööma veelgi magusamalt ja selle tulemuseks on kõhunääre täieliku ammendumine ja insuliini tootmise kadumine. Mida tegelikult nimetatakse diabeediks.
Glükoosivastase veresuhkru analüüsi positiivse suuna korral peate kiiresti kasutama veresuhkru taset vähendavat dieeti. Hooletus, ja sel juhul võib kulu ja elu.
Toitumise põhimõtted
Suurenenud veresuhkru toit ei tähenda süsivesikute üldse kaotamist. Need on kasulikud ja vajalikud. Lihtsalt võtke ja asendage kõik kopsud keerulistega:
- suhkruvabad küpsised diabeetikutele (mitte grammi suhkrut, kuid tunnete ennast, et nad söövad küpsiseid);
- Rullide ja võileibadega suupisted asendatakse suures koguses kuivatatud puuvilju , mida juba müüakse valmis segudes;
- Me välistame konserve ja suitsetooted - rasv ja säilitusained ka kahjustavad pankrease;
- magustoidud on asendatud puuviljadega (tahad magusat süüa banaani - olgu see üks magusamaid puuvilju, kuid seal on vähem suhkrut kui tassis hea teed);
- toitumisest, teest ja suhkrust veres - iga päev suhkru tarbimise määr potentsiaalsetele diabeetikutele on 1 tl. (see kehtib kõikide roogade, puuviljade, köögiviljade kohta, mida sa sõid);
- Valge suhkru asemel kohe asetage see pruuniks (see on kallim, see on stiimul seda täpsemalt kasutada).
Pruun suhkur viitab keerulistele süsivesikutele ("hea" suhkur). Seda ei saa süüa ilma piiranguteta, kuid see on tõeline päästja toitumise ajal kõrge veresuhkrusega inimestele. Pruun suhkur on rafineerimata ja töötlemata, see lagundatakse aeglaselt, mis tähendab, et kõhunääre ei pea insuliini kiireloomuliseks tootmiseks marssi visata. Sama põhimõte töötab koos teiste süsivesikutega: teraviljad , teraviljad, teraviljad - on teretulnud, kuid puhastamata ja töötlemata kujul (teisisõnu: terad - saate, helbed - mitte).