Täis jalanõud kaaviar on paljude tüdrukute jaoks leina põhjuseks. Kuidas vähendada mune, kas on mingit efektiivset võimalust? On ja isegi mitte üks, sest selle probleemi põhjused võivad olla erinevad.
Üldine täielikkus
Kui inimesel on üldjuhul kehakaalu suurenemine ja selle tulemusena tal on rasvkaviar, kuidas vähendada nende mahtu? Kõigepealt peate kaalust alla võtma. Teiseks jalatsite koormuse suurendamiseks: jooksmine, jalutamine ja eriti sokid hüppamine on väga tõhusad. Ärge unustage, et väga oluliselt suurenenud kehakaaluga naised ei peaks alustama hüppamisega. Parem on seda üldse kinni pidada, kuigi parimat jala skulptorit kui hüppesoengut pole veel leiutatud. Kuid liigesed on endiselt kasulikud. Alustuseks peate alustama veeaeroobikat või aeroobikat. Muide, neid harjutusi võib kõigile soovitada: need on väga efektiivsed neile, kes mõtlevad, kas vasikaid on võimalik jalgadel vähendada.
Võite sõita ka eriti rööbastel, jalgrattaga jalgrattal, harjutades trepist üles ja alla ilma lifti kasutamata.
Ainult kaaviari täis
Neile, kes ei kannata liigset kaalu, vaid on huvitatud jalgade vasikate vähendamisest, peaksid harjutused olema selles piirkonnas konkreetselt suunatud.
Need on harjutused nagu kõndimine, jooksmine ja eriti sokist hüppamine, samuti samm-pingid ja stepperi klassid.
Turse
Paksed vasikad võivad olla turse tagajärjed. See kehtib juhul, kui naine näeb sokkide eemaldamisel hambaproteeside hambaproteesid elastsetest ribadest või kui õhtuti väikesed kingad.
Sellisel juhul peate nägema arsti ja kontrollima oma südant ja neereid. Võibolla see võimaldab teil kohe probleemiga toime tulla, sest see avastati juba algusest peale.
Teiseks, kui arst ei ole määranud teist, on vajalik, et toidust välja jätta soolane, kuum, suitsutatud. Soolatoit ei peaks olema toiduvalmistamise ajal, vaid juba lauas ja sageli unusta seda teha.
- On vaja lõpetada istungi, kui jalad on selle alla kinnitatud: see soodustab jäävaid nähtusi vasikatel.
- Ärge joomake öösel. Kui sa tõesti tahad, on soovitatav süüa mandariini.
- Istudes või lamades pead oma jalad olema kõrgemad.
Pumped jalad
Vahel on vasikad paksud, kuna neid pumbatakse. Kuidas vähendada paisutatud vasikaid?
- Vähendage koormust jõusaalis.
- Tehke harjutusi vasika lihaste venitamiseks.