Sünnituse ajal võivad tekkida komplikatsioonid, mis sunnib arste võtma kardinaalseid meetmeid, st tegema keisrilõike. Sellisel juhul ilmub laps ema kõhuõõne lõigatud tõttu. Suur hulk naisi on huvitatud kehamassi kaotamisest pärast keisrilõike. Asi on selles, et pärast operatsiooni nõrgendavad ja nõrgendavad selle ala lihased . Lisaks rasedusele jääb liigne rasv. Kõik see muudab kõhu ja keha kole. Probleem on ka selles, et operatsiooni tõttu on võimatu täiel määral ära kasutada, nii et õmblus ei puruneks ja muid probleeme ei olnud.
Kuidas kaalust alla võtta pärast keisrilõike ja mao eemaldamist?
Arstid ei soovi kiirustada spordiga tegelema, kuna pärastoperatsiooniperiood peaks kesta vähemalt 2 kuud ja keerulisematel juhtudel võib aeg suureneda. On oluline saada arstilt luba ja alles siis minna koolitusele.
Kuidas kaalus kiiresti pärast keisrilõike:
- Alustame jalgadega, mis on kasulikud nii emale kui ka lapsele. Walking on soovitatav mõõdukas tempos ja vähemalt tund.
- Laps võib olla suurepärane simulaator, kuna emal on lapsega nii palju kontakte, peate lihtsalt teadma, kuidas teha kõike enda kasuks. Näiteks võite sooritada sellist harjutust: laps tuleb panna rinnale või kõhtule ja tõsta seda, nagu oleks ajakirjandus . Lapset võib selga põrandale panna ja seista tema kallal kõikjal. Aeglaselt tõmmake ja lõdvestage kõhu lihaseid.
- Juhul, kui arst on andnud hea, siis aitab salenemine aidata kaalu kaotada pärast õendusemba keisrilõike, sest need harjutused hõlmavad kõhuõõne lihaseid. Kallakud võivad olla erinevad, mis kõige tähtsam, et vältida ootamatuid liikumisi.
Ärge unustage õiget toitumist, sest edu sõltub suuresti toidust, mida sööte. Ei ole vaja istuda dieedil, piisab, kui jätta välja küpsetamine, suitsu, magus ja rasv.