Alates iidsetest aegadest, kuivatatud puuviljad ja pähklid, tervendajad, mida kasutatakse mitmesuguste haiguste raviks. Tänu nende hõrgutiste kasulikele omadustele saab inimene oma elujõudu, noori ja ilu säilida seni.
Kuivatatud puuviljade ja pähklite eelised on teadaolevalt paljud, nad on rikas vitamiinide ja kasulike toitainetega. Kuid täna mõtlevad inimesed väga sageli sellele, mis on tegelikult rohkem pähkleid ja kuivatatud puuvilju, milleks on hea või kahju? Lõppude lõpuks on nende toodete "vastuvõtjad" tuntud kaasaegsed tootmistehnoloogiad, mis võib lõppkokkuvõttes kehale kahjustada. Seetõttu peate enne hea maitse ostma toote kvaliteeti ja kasulikkust. Nüüd räägime nende kahe hämmastava toote eelistest ja puudustest.
Kuivatatud puuviljade ja pähklite eelised
Tegelikult on kuivatatud puuviljad puu või põõsast puistatud puuvilja kontsentraadi koos suure hulga vitamiinide ja mineraalidega. Kogu tehnoloogia "toiduvalmistamine" - kuivatamine võimaldab teil säilitada kõik kasulikud omadused puuviljad, mis on väga kasulik külma ilmaga, kui ei ole võimalik süüa värskeid puu-ja köögivilju.
Arvestades kuivatatud puuviljade kasulikkust ja kahju, tuleb märkida, et nad ei ole mitte ainult väga maitsvad, vaid neil on ka palju eeliseid looduslike puuviljade pärast. Kuna kuivatamisprotsessis kahekordistub kõigi bioloogiliselt aktiivsete ainete kogus, säilitades samal ajal selle omadused. Tegelikult on nendes toodetes kaltsium-, magneesium-, kaaliumi- ja rauas palju rohkem värskeid kuupäevades, aprikoose, ploome, viinamarju ja muid puuvilju.
Kuivatatud puuviljad avaldavad positiivset mõju soolte tööle ja kogu seedetraktis osalevad toksiinide ja raskmetallide eemaldamises. Kaaliumi kulul tugevdage südame lihaseid. Magneesium aitab luua närvisüsteemi ja kardiovaskulaarsüsteemi, see on väga kasulik naiste tervisele. Samuti on väga kasulik süüa kuivatatud puuvilju, mis on segatud pähklite ja meega, kõhukinnisuse, hüpertensiooniga, kilpnäärme normaliseerimiseks, parasiitide eemaldamiseks organismist ja vähi ennetamiseks.
Ka kaalulangus kuivatatud puuviljade kasutamine on samuti hindamatu. Nad sisaldavad palju glükoosi, fruktoosi ja heksoosi, kiudaineid ja väga vähe suhkrut. Seepärast soovitavad paljud toitumisspetsialistid kaalutõusu asendamiseks magustoiduainetega. Viis päeva toitumine on väga kasulik ja efektiivne, ühendades kuivatatud puuviljad praetud ja värskete pähklitega. Pähklite eeterlikud õlid ja toitained pikka aega pakuvad küllastustunde. Nad on võimelised võitlema unetust, toetama südame tööd, närvisüsteemi, parandama mälu, mõtlema, on kasulikud naiste suguelundite haiguste, räbu ja raskmetallide eemaldamiseks kehast. Ühel päeval piisab, et süüa 100 grammi erinevate sortide kuivatatud puuvilju ja pähkleid. Nii et saate kasu pähklitest ja kuivatatud puuviljadest ja hüvasti paari lisatasku eest.
Võimalik kahju
Nüüd räägime halvast. Kaugematest riikidest toodetud kuivatatud puuvilju ravitakse tavaliselt nii eredaks aineks kui vääveldioksiidiks, et säilitada toote värskus, värv ja atraktiivsus nii kaua kui võimalik. Pärast sellise ravimi söömist võite mürgitada või kahjustada seedetrakti. Seetõttu, kui valite kuivatatud puuvilju, pöörake tähelepanu värvi,
Mis puutub pähklitesse, siis on see meede siin tähtis. Nende eeterlikud õlid ja valgud suures koguses võivad pankrease ülekoormata ja seedetrakti aeglustada. Samuti ärge kasutage mutreid inimestele, kellel on allergia.
Mõistes kuivatatud puuviljade ja pähklite kahjulikkust ja eeliseid, võime järeldada, et need tooted on palju kasulikumad kui meie keha kahjulikud. Peamine asi on teada kõikjal, tundma oma organismi ja kasutama lihtsaid söömisreegleid.