Pole saladus, et paljud koduperenaised soovivad oma toitudele lisada igasuguseid maitsvaid täiteaineid. Üks populaarsemaid lisaaineid on seesamiseemned ja õli. Seasami eelised naistele on vaieldamatud. Paljud toitumisspetsialistid on soovitatav seda kasutada nii sageli kui võimalik. Mõistame, kui kasulik on seesami seemned.
Seesami omadused
Nime "seesam" räägib iseenesest. Aasia keeltest tõlgitakse see "õlitaimena", mitte juhusena. Üksiku sisemised puuviljadest saadakse 60% õli, mis sisaldab naistele palju kasulikke omadusi. Sellist seesamiõli kasutatakse sageli toiduvalmistamisel tüdrukute poolt. Kogu asi on see, et 100 g toodet sisaldab 74% keskmisest vase, 35% kaltsiumi ja 31% magneesiumi keskmisest päevasest keskmisest. Seesam sisaldab ka spetsiaalset ainet - sesamoliini. See on looduslik antioksüdant, mis reguleerib hapnikuvahetust organismis, noorendavaid rakke ja tugevdab ka immuunsust . Lisaks arstid soovitavad sissetungimist kõrge kolesterooliga naistele. Seesam, tänu oma unikaalsele koostisele, puhastab täielikult kolesterooli laigud veresooni ja parandab ka ainevahetust. Teine salati seesami on tema vähivastane omadus. Seedes sisalduva lignaami aine on naiste suguhormoonide taimanaloog, mistõttu kõik arstid nõuavad naistele 45 aasta pärast, et tarbida seesami päevas.
Kesemaseemneained kaalukaotuseks
Nagu te juba märkisite, aitavad seesami seemned parandada keha seisundit, kuid on küsimusi selle kohta, kuidas seda dieedi ajal kasutada. Toitumisspetsialistid kogu maailmast nõustusid, et seesami seemnete kasutamine avaldab positiivset mõju dieediga tüdrukutele