Hormoonid on organismi bioloogiliselt aktiivsed kemikaalid, mis on toodetud endokriinsete näärmete abil. Hormoonidel on keeruline multifunktsionaalne toime organismile ja inimese organite ja kudede erinevate protsesside regulaatoreid.
Hormoonid, mis mõjutavad kehakaalu
Kui teie keha ei reageeri paljudele toidule ja spordialadele, on tõenäolisem, et teil on hormonaalne ebaõnnestumine ja ülekaal on teatud hormooni puudumine või ülemäärane tulemus. Milline hormoon vastutab kehakaalu eest? Seda küsimust ei saa ühemõtteliselt vastata. Me kaalume mitut tüüpi hormoone, mis mõjutavad kaalu.
Leptiin või küllastushormoon on hormoon, mis vastutab keha energia metabolismi eest. See tähendab, et leptiin on hormoon, mis "töötab", et vähendada või kaaluda. Inimestel, kes on rasvunud, vähendatakse selle hormooni tundlikkust.
Naissoost hormoonid, östrogeenid on naissoost suguelundite regulaatorid, kuid mõjutavad kaudselt ülekaalu. 50-aastastel naistel väheneb östrogeenide tase, mis põhjustab seksuaalsoovi vähenemist, ainevahetuse aeglustumist ja rasvade hoiuste suurenemist.
Teine hormoon, mis vastutab raskuse eest, nimetatakse ghreliniks . Arvatakse, et see hormoon täiendab leptiini. Ghrelin on näljahormoon, mille tase suureneb enne söömist ja väheneb pärast söömist.
Hormoonide mõju kaalule on väga oluline, kuid mitte mingil juhul ei ole vaja ise kasutada hormonaalseid ravimeid, näiteks hormoonide süstimiseks, et vähendada või suurendada kaalu, et saada ilusat atraktiivset joont. Mis tahes hormooni puudumine või liig võib põhjustada väga kurbaid tagajärgi (kiilaspäisus, liigne juuste väljalangemine, onkoloogia, viljatus).
Kas mõni muu hormoon mõjutab kaalu?
Jah, suurt rolli inimese kehakaalu reguleerimisel mängivad kilpnäärmehormoonid.
Kilpnäärmehormoonid toodetakse kilpnäärmetes, nad vastutavad normaalse ainevahetuse eest, stimuleerivad kasvu ja organismi arengut. Kui kilpnäärmehormoonide tase on ebapiisav, tekib isik letatsust, apaatia, vaimseid protsesse vähendatakse, toimub vaimse ja füüsilise tegevuse pidurdamine. See tähendab, et kui kilpnäärme hormoonide tase väheneb, väheneb põhilise ainevahetuse tase ja suureneb kehakaalu tõus.
Teine hormoon, mis mõjutab kehakaalu või kaalulangust, nimetatakse testosterooniks . Testosteroon on meessuguhormoon, kuid väikestes kogustes leidub ka hormooni naistel. Testosteroonil on positiivne mõju lihaste kasvule ja liigsete rasvade põletamisele.
Mõistes, millised hormoonid mõjutavad kehakaalu, ei kiirusta ega tee järeldusi, milline on teie ülekaalulise põhjusena täpselt puudus või liigne hormoon. Kõigepealt konsulteerige kindlasti arstiga, andke selle hormooni analüüse üle
Võib-olla pole ülekaaluprobleemid nii sügavad, mitte hormonaalsed, nagu te arvate. Proovige kõigepealt muuta oma elustiili ja toitu, et vältida toidust, mis sisaldab palju suhkrut, sportimiseks. Ja ainult siis, kui teie keha ei reageeri teie soodsatele tegevustele, pidage nõu arstiga, kes aitab teil kindlaks teha, millised hormoonid, mis positiivselt mõjutavad kehakaalu, peaksid võtma. Õnne!