Ruccola on rohelus, millel on spetsiifiline lõhn ja mõru, õline maitse. Võibolla sellel põhjusel pole see väga levinud. Ja asjata, kuna selle "tavalise välimusega umbrohi" mikroelementide koostis on kindel, ja seepärast tasub seda ka oma toidus sisaldada ka väikestes kogustes.
Rubriikide kasulikud omadused
See peaks algama asjaoluga, et see taim on uskumatult madala kalorsusega ja 100 grammi selle lehtedest on ainult 25 kcal. Seetõttu on rukola salat kõigil kasulikel omadustel neile, kes soovivad kaalust alla võtta. See köögiviljade tuim tabab näljahäda ja on ka looduslik looduslik rasvapõleti .
Selle taime mikroelemendi koostis on väga rikkalik - see sisaldab Ca, Fe, Mg, K, ja vitamiine esindavad sellised rühmad nagu A, B, C, K, E, T. Tänu sellele koostisele on toidule tarbimine suuteline:
- suurendada organismi immuunvastust, sealhulgas kasvajavastast haigust;
- kolesterooli liigne eemaldamine;
- parandada veresoonte ja kapillaaride seisundit, tugevdades nende seinu;
- hemoglobiini taseme tõus;
- tõsta keha üldist toonust;
- tänu spetsiaalsele komplektile eeterlike õlide koostises, millel on kõrge biosaadavus, mõjutab positiivselt meeste potentsi.
Mis on veel arugula jaoks kasulik?
Rukkola on üks odavamaid aphrodisiacs. Seega on romaanilisel õhtul küpsetatud salat väga edukas. Nagu iga rohelus, sisaldab see taim rohkesti kiudaineid ja soodustab seedeprotsessi ning on suurte ja peensoole vähi ennetusvahend.
Selle kasulike omaduste korral salat rougula ei lõpe. Mõned arstid soovitavad inimestel seda diabeediga kasutada, kuna tal on võime kolesterooli , samuti podagra ja teiste kuseteede häirete põhjuseks antibakteriaalsete ja põletikuvastaste toimete tõttu.
Ja rahvameditsiin ei ole selle taime külge mööda minema - see valmistab tinktuure, mis aitab erinevate nahahaigustega.