Selleks, et olla ilus ja atraktiivne, ei pea sa olema kreeka jumalanna Aphrodite. Charm ja ilu on üsna kättesaadavad maine naistele. Kuid selleks peate jälgima oma joonist ja naha ilu. See aitab treenida ja toita.
Aphrodite dieet on valmis aitama naistel mitte ainult vabaneda ülekaalust, vaid ka parandada naha, juuste, küünte seisundit.
Sellel dieedil on mitu võimalust, kuid kõik need on loodud tagama, et ilusad inimkonna esindajad võiksid peegeldada merevinas sündinud jumalanna ilu.
Aphrodite'i toit Stotskaalt
Tuntud vene laulja Anastasia Stotskaya peamine toitumine, et vabaneda liigsest massist, peatas tema tähelepanu Aphrodite dieedi ühele võimalusele. See toiduaine variant aitas tal kaotada umbes 12 kg kehakaalu kohta. Laulja on tulemusega rahul, kuid ta tahab jätkata võitlust ülekaaluga ja edasi.
Selle toiduse kohta rääkis laulja Kreekale reisi ajal. Reisides Kreeka saartel ja suhtlevad kohalike elanikega, teatas laulja, et toit sisaldab dieeti, mille toitumine koosneb ainult kahest tootedest: kurgid ja kitsejuust. Neid toitu tuleb süüa kaks nädalat. Juustu ja kurgi koostisosad toetavad keha liigse kilogrammi vastu võitlemisel. Kitses juurides ja kurkides leitavad mineraalid ja vitamiinid tugevdavad juuste, küünte ja naha, südame- ja luu-lihaste süsteemide seisundit.
Kahe nädala pärast viiakse Aphrodite'i ja kitsejuustu toiduga järk-järgult sisse rohelised ja keedetud liha.
Stotskaya soovitab dieedil kuulata keha. Kui inimene tunneb, et söömine on rohkem või vähem normaalne, võib toitumine jätkuda. Sagedane pearinglus, nõrkus, keskendumisvõime, tinnitus näitab, et kahekomponendiline dieet ei sobi antud organismi jaoks. Sellisel juhul on parem otsida toitu sisaldava toitumise teist varianti, mis koosneb suurema hulga toodete valikust.
Nagu teistel dieedudel, on Aphrodite'i dieedil vaja juua rohkelt vedelikke. Kuigi kurk koosneb 90% veest, ei saa see veel katta kogu keha vedeliku vajadust. Sa peaksid proovima jooma vähemalt poolteist liitrit vett või taimseid magustamata teesid.
Pärast Kreeka dieedi lõppu ei tohiks Aphrodite vahetult normaalset dieeti muuta. Anastasia Stotskaya otsustas pärast dieedi järgimist erilist dieeti. See sisaldab suures koguses värskeid kurgi, piima, vedelaid ja erinevaid teesid, veidi keedetud või küpsetatud liha ja kala, madala rasvasisaldusega juustu, kodujuustu, keefirit ja kaerakliite. Kuid laulja puuviljad lubavad end ainult piiratud koguses, sest neil on palju süsivesikuid . Kõik teraviljad, kartul, kaunviljad, mais, või ja pähklid, kõik maiustused, sealhulgas mesi, on keelatud.
Kuna Aphrodite'i toitumine on üsna nõrk, ei ole selline toit sobiv sellistel juhtudel:
- taastumisperioodil ja operatsioonijärgsel perioodil;
- kõhunäärme probleemidega;
- peptilise haavandi esinemisel;
- noorukieas;
- raseduse ja imetamise ajal.
Lisaks Kreeka Aphrodite dieedile, mis sai venelastega populaarseks, on ka teisi toitumise liike: mereande ja köögivilju.
Toiduga mereandide aluseks on mereande, mis on rikkad väärtuslike mineraalide ja valkudega. See dieet ei saa mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka küllastada keha oluliste ainete ja ühenditega.