Täiendava toitumise algus on uue ema ja tema lapse elus väga tähtis ja vastutustundlik hetk. Tootevalikut tuleks käsitleda hoolikalt ja äärmiselt ettevaatlikult. Täna tutvusime imikute banaanipüree valmistamise retsepti ja õpime seda dieeti sisestama. Imikutel täiendava toiduna on banaan hea kui kunagi varem, sest see puuvili on üks kõige toitevamaid ja kõrge kalorsusega toitu.
Niisiis, kõigepealt tutvustame banaanist kasu kasvavale organismile:
- puuviljad ei põhjusta allergiat;
- parandab meeleolu;
- sisaldab palju vitamiine;
- langetab kolesterooli veres;
- tugevdab immuunsust;
- taastab hea une;
- on rahustav mõju;
- on kasuliku mõju seedimisele;
- banaan on rohkesti kaaliumi, mis on vajalik süda, maks, aju, hambad, luud ja lihased.
Kuid banaanide valik täiendavale toidule - keeruline asi. Puu peaks olema küps, selle nahk on erekollane ja pruunid laigud puuduvad. Banaanide ostmine tõestatud kauplustes on ettevaatlik rohelistest või küpsetest viljadest. Samuti pöörata tähelepanu puuviljade ladustamisele ostukohas.
Banaanipüree sisenemine lapse toidus on võimalik juba 5-6 kuud.
Kuidas banaani kartulipüree süüa?
Koostis:
- väike banaan - 1 tk
Ettevalmistus
Banaan on korralikult pestud ja kooritud. Seejärel lõigake see väikesteks tükkideks ja loputage seda kahvli abil, kuni küpsetustemperatuur või
Kui laps on 10 kuud vana, võib värskelt pressitud puuviljamahla lisada püreele minimaalsetes kogustes, et mitte tekitada allergilist reaktsiooni, näiteks tsitrusviljade puhul. Parem on alustada paar tl banaanipüreega, seda on soovitatav anda oma lapsele hommikul, et jälgida keha reaktsiooni päeva jooksul.
Lisaks puuviljadega võib imikule anda köögivilja- ja lihapiru , peamine on see, et nad saaksid toidust järk-järgult sisse viia.