Hiljuti on olnud tõeline buum nõudlus goji marjad. Internetis on palju arvustusi ja fotosid, mis tunnistavad nende hämmastavate marjade imelist võimu kaalulangus. Milliseid puuvilju ja kui suur on nende võime üleliigsete kilogrammide vastu seista - let's figure it out.
Goji marjade kasutamine kehakaalu langetamiseks
Salajase hiina nime "goji" taga on mitmesugune tavaline harilik juurvilja Lycium Barbarum. Kasvab põõsast, mis viljab nii tuntud marju Hiina loodeosas.
Erinevalt tavalisest juurviljadest on nendel maradel tegelikult ebatavalised ja väga kasulikud omadused. Lisaks asjaolule, et marjad on rikas vitamiinidega, sisaldavad nad aineid, mis võitlevad mitmesuguste vaevustega:
- seedetrakti haavandite ennetamine;
- laevade elastsuse taastamine ja nende avamine;
- vererõhu stabiliseerimine;
- Parandage seedimist ja vähendage söögiisu;
- siseorganite rasvumise ennetamine ja rasvade hoiustamine.
Nagu näete, on marjad tõesti unikaalsed ja seetõttu on need nii populaarsed kõigi nende seas, kes tahavad nii kiiresti üles ehitada. Kuidas õigesti kasutada goji marju, esimene teada saada, hiina. Nad lisavad goji peaaegu kõigile roogadele, teevad veini, söövad seda lihtsalt. Pärast ametlikke teaduslikke uuringuid juhtisid toitumisspetsialistid tähelepanu goji viljadele. Nad on välja töötanud soovitused, kuidas kasutada goji kaalulangusena.
Selgus, et parima tulemuse saavutatakse, kui pruulitud marjad. Valmistatud puljongit soovitatakse juua enne iga sööki.
Samuti on kasulik lisada goji piimatoodetele - jogurtid, kodujuust , keefir.
Goji marjade kasutamine on võimalik mitte ainult kehakaalu langetamiseks, vaid ka selleks, et vältida liigse kaalu tekkimist. Sellisel juhul saab neid lisada salatidele, teistele kursustele ja teraviljale.
Goji viljadest praktiliselt ei ole vastunäidustusi, kuid kasu on vaieldamatud. Ainus, kes ei soovita neid marju tarbida, on inimesed, kes põevad peptilist haavandit, kes põles seedetrakti operatsiooni. Selle põhjuseks on maos sisalduva limaskesta ärritavate hapete suur sisaldus. Sellisel juhul on paremini piirata küllastumata puljongite kasutamist.
Saate ise otsustada, kuidas goji kasutada. Igal juhul aitab nende kasutamine parandada oma nägemust ja mõjub positiivselt teie heaolu.