Kaerajahu kasutamine on teada, võib-olla kõigile. Sellest teraviljast poog hommikusöögiks on suurepärane viis päeva alustamiseks. Kuid kui puder on valmistatud terve kaerast väga pikka aega, siis kaerakeste helbedest saab see tass mõne minuti pärast valmis. Kuidas ja kui palju süüa kaerahelbeid, loe allpool.
Kuidas süüa kaunvilju vette?
Koostis:
- filtreeritud vesi - 1,5 tassi;
- kaerahelbed - ¾ tassi;
- sool.
Ettevalmistus
Täida veega kaera helbed, podsalivaem ja panna ahi keskmise tulekahju. Kui vedelik keeb, eemaldage vaht ja küpsetage potist umbes 7 minutit vähese kuumusega, aeg-ajalt segades. Seejärel lisage või maitse järgi. Vajadusel saharim maitse järgi.
Kuidas süüa kaerahelbeid piima juures?
Koostis:
- lehmapiim - 3 tassi;
- suhkur või mesi;
- kaerhelbed - 1 klaas;
- või, looduslik.
Ettevalmistus
Piim valatakse kastrulisse, viiakse keema, valatakse helvesteks. Katke kaanega, pärast korduvat keetmist, keetke umbes 4 minutit. Seejärel vähendatakse tulekahju ja säilitame ahjus poore veel 5 minutit. Lisage maitsta suhkrut või meest, võid.
Kuidas süüa kaerahelbeid "Hercules" õunamahlaga?
Koostis:
- õunamahl - 200 ml;
- piimakari - 200 ml;
- kaerakeste helbed - 150 g;
- vesi - 1 multistaken;
- õunad - 2 tükki;
- rosinad - 45 g;
- kaneel - maitse järgi;
- suhkru liiv - 50 g.
Ettevalmistus
Valage rosinad eelnevalt kuuma veega ja laske sellel 20 minutit kääritada, seejärel tühjendage vedelik. Õunad puhastatakse ja lõigatakse kuubikuteks. Tassis multivarka vala mahl, vesi, lisada piima, suhkrut ja "Multipovar" režiimis temperatuuril 160 kraadi, anname keema. Siis valatakse Herculesi kaerahelbed. Viie minuti pärast asetame õunad, kaneel, rosinad ja seejärel veel veerand tundi.
Kuidas valmistada kaerahelbed?
Koostis:
- lehmapiim - 700 ml;
- kaerhelbed - 1 klaas;
- või - 20 g;
- sool;
- liivasuhkur - 50 g;
- kaneel
Kaerahelvesid asetatakse multivarki kaussi, lisage veidi soola, suhkrut ja pange väike kaneel. Pange ka võid ja valage piima. Kui soovite muuta toitu rohkem dieeti, võite piima lahustada veega pooleks. Režiimis "Piimapuder" ette valmistame kaerahelbed enne signaali.
Kuidas süüa kaerahelbeid mikrolaineahjus?
Koostis:
- kaerahelbed - 4 spl. lusikad;
- piim - 200 ml;
- rosinad.
Ettevalmistus
Mikrolaineahjus sobivaks klaveriks vala kaerahelbed. Valime piima, lisame rosinaid või mis tahes muid kuivatatud puuvilju ja asetage see mikrolaineahju. Pärast maksimaalse võimsuse seadmist valmistame ette 2 minutit. Kui putru jätab tihedalt (sõltub helveste tüübist), lahjendage see veidi vähese piimaga.