Kõik meist on juba kuulnud salapäraste toidulisandite imelise võimu kohta, et nad aeglustavad vananemist, muudavad naha pehmeks ja säravaks, juuksed muutuvad tugevaks ja meie kehas saavutatakse lõpuks harmoonia. Me kõik teame seda hästi, aga kui otsustada, milline on toidulisandi tõsiasi, on mõned vastuolud.
Mis on "kurat"?
BAA on bioloogiliselt aktiivne lisaaine, mis ei ole ravim, miks pakendil võib sageli näha kiri: "Soovitatav on kasutada pärast konsulteerimist arstiga?"
Selliste toidulisandite kasutamise eesmärk on täita teatud kehaainete puudumist kehas, operatsioonist taastumist, haigust, tõsist vaimset või füüsilist koormust ja (mis meile, naistele, on peamine asi) - ebameeldivate manifestatsioonide pehmenemine eelmenstruaalajal ja menopaus . See tähendab, et naiste toidulisandid - see on täiesti eraldi mineraalide, polüküllastumata rasvade, aminohapete jms kogum, mis ei näi välja nagu toidulisandid "mälu", "unehäirete", "sportlaste" ja teiste jaoks.
Koostis
Kõik asjakohase litsentsiga toidulisandid koosnevad mere mineraalidest, loomsetest ensüümidest, mesindussaadustest, taimsetest valmististest, sünteetiliselt kaevandatud vitamiinidest. Kuid kõige tõhusamad toidulisandid ei sisalda sünteetilisi aineid, vaid need valmistatakse eranditult looduslikest komponentidest. Lisaks peetakse lisaaineid kasulikuks, milles on antioksüdante - need aitavad võidelda vananemisprotsesside, kogu organismi funktsioone normaliseerivate aminohapete ja vereringesüsteemi positiivse toimega biflavonoide.
Mis on toidulisandid?
Selleks, et mõista, kuidas toidulisandid toimivad ja aitavad, on vaja rääkida nende erinevustest. Toidulisandid on vähemalt kolm: toidulisandid, parafarmateratikumid ja probiootikumid.
Nutraceuticals , nagu sõna ise, millest mõistet "toitumine on tuletatud", on toidulisand, mis koosneb mineraalidest, kiududest, vitamiinidest ja muudest mikroelementidest ning mille eesmärk on rikastada toitu koos kasulike ainetega. Ilmselt on see, et enamiku meist ei ole toitumine kõige kasulikum. Väga tihti meeldib suupistetele täieliku õhtusöögi ajal, ja see suupiste koosneb hamburgerist, baarist, paprikast ja soodatest. Seetõttu annavad sellised toidulisandite eelised meie alatoitumuse normaliseerumise.
Parafarmaterjalid on need bioloogiliselt aktiivsed ained, mida me leiame tihti riiulil tähendusliku nimega - "naiste bada". Need aitavad toime tulla premenstruaalse sündroomiga ja menopausi ebameeldiva käiguga. Nende koosseisus kohtuvad taimede, mereloomade ekstraktid. Nad kontrollivad meie hormonaalset tausta, äkilised muutused, millega ilmnevad mitmesugused pärilikud ja kroonilised haigused.
Probiootikumid sisaldavad bifido- ja lactobacilli, tselluloosi ja neil on täielik õigus nimetada naiste vannid keha puhastamiseks. Lõppude lõpuks elavad bakterikultuurid täpselt seda, mida meie jaoks vajavad
Toidulisandid rasedatele
Eraldi räägime naiste vajadustest olukorras. Hoolimata asjaolust, et paljud daamid usuvad, et nüüd on vaja süüa "kahele", ei kehti see mikroelementide kohta. Rasedate naiste toidulisandid on arstide vahelise lahkarvamuse parim põhjus. Fakt on see, et toidulisandite sissevõtmisega on võimalik, et tulevase ema organism on küllastunud mikroelementidega ja lisaks võib mõne süütu, esmapilgul maitsetaimede mõju põhjustada isegi nurjumisi. Seega, kuidas võtta toidulisandeid raseduse ajal ja kas seda üldse tasub seda teha, võib öelda ainult arst. Lõppude lõpuks on kõige tähtsam mitte kahjustada.