Tomatiimahl on toitumisspetsialistide lemmikjook. Selle prioriteediks on asjaolu, et seda soovitatakse sagedamini kui kõiki teisi jooke, mis soovivad kaalust alla võtta. Toiduse eelised tomatimahl on palju. Esiteks, tomatid sisaldavad vitamiine C , B, karoteenide, aminohappeid, kaaliumi, magneesiumi, antioksüdante. Teiseks, pärast tomatite värsket valmistamist ei tõsta te veresuhkru taset, nagu oleks see mis tahes puuviljamahlaga, mis tähendab, et äkitselt ei ole teil hundikoerte nälga. Ja kolmandaks, tomatimahl stimuleerib suurepäraselt seedetrakti tööd - see eemaldab soolestikest tooretamata toidujäägid, aktiveerib selle peristaltikat ja kiirendab seedimist seedetraktis, suurendades selle happesust.
Lisaks sellele on toidus palju tomatimahla tarbimise erinevusi.
Keefir ja tomatimahl
Need kaks toodet esinevad väga sageli mitmesuguste toitumisharjumuste menüüs. Näiteks järgmine valik dieet keefiril ja tomatimahl:
- 1 tassi tomatimahla;
- 2 rukisurve;
- 1 liitrit keefiini.
Hommikusöögi ja kogu päeva kuivatatud leib ja mahl juua keefirit. Lisaks on lubatud vesi, tee ilma suhkruta.
See on kahepäevane mahalaadimissööde, mille jooksul saate kas valmistuda üleminekule madala kalorsusega toidule või lihtsalt kaotada paar sentimeetrit enne olulist sündmust.
Dieedi toimimine
Järgmine võimalus on riisi ja tomatimahla toitumine. Seda dieeti kasutatakse kino maailmas, et enne filmimist kiiresti vabaneda vaevu nähtavast ülekaalust.
Sellel mahalaadimispäeval võite tarbida tomatimahla ja riisi ilma soola igas koguses. Ja see on tähtis, et riis oleks pruunikas - see on nii kasulikum kui ka madala kalorsusega.
Kui te ei soovi piirduda vaid ühe päevaga , võib mängija toitumist jätkata:
- 2 päev - kodujuust ja jogurt;
- 3 päev - kalkun ja tee;
- 4. päev - juust ja punane vein (võib asendada apelsinimahlaga).
Iga nelja päeva jooksul võite süüa piiramatul hulgal ülalnimetatud tooteid.
Dieet tatar ja tomatimahl
Ja viimane võimalus, kui ma võin öelda, on kõige tasakaalustatum tomatimahla tatar toit. Tatar sisaldab palju valku, nii et lahja toit ei ole teie lihaste jaoks nii katastroofiline.
Iga päev, 5 päeva jooksul, sööte tatti mis tahes koguses. Kruus tuleks keeda veega ja ei saa lisada suhkrut, soola ega midagi. Iga päev peate juua vähemalt ühe liitri tomatimahla, võite jooma tükki jooma või jooma. Õhtusöök peaks olema enne kella 18.00.